2021.11.7(일) 배태-밀댐-도래재-석남고개-35국도

서비 바이크 일요일은 단풍 구경 라이딩.
코스가 좋아서인지 단풍 구경을 하고 싶어서인지 참석 인원이 11명. (양산은 모임 가능 인원 12명)
원동 2고개는 패스하고 자도로 원동까지. 자전거 도로를 나오니 종마님이 펑크 났었다고 한다. 전달이 제대로 안되어 모르고 계속 달렸네. 서비와 둘이서 종마님 도와 튜브 갈고 다시 합류. 
어제 라이딩이 힘든 편은 아니었는데 다리가 많이 무겁네. 
배태 고개, 밀양댐에서 한 명씩 복귀해서 총 9명은 도래재를 넘은 후 보급. 
날이 살짝 더울 정도로 따뜻했는데 다운힐 하면서 몸이 식고 날이 흐려 살짝 추워지길래 다시 출발. 
석남 고개는 평소보다 단풍 구경하러 나온 차들이 너무 많았지만 언양 쪽에서 오는 차들에 비해서는 적은 편이었다. 
꼭대기 터널 입구 전에 이쁜 단풍나무가 한 그루 있길래 사진 찍으며 일행들 도착하기를 기다렸다. 
석남사까지 재미있는 다운힐 코스지만 오늘은 차가 많은 관계로 손목이 아플 정도로 브레이크 잡으며 내려와야 해서 아쉬웠다. 길천 공단에서 작천정을 지나 35번 국도로 합류. 
통도사부터는 뒷바람이라 6명이서 로테이션하며 양산에 무사히 도착. 
1시가량이 되어 운동장에서 바로 해산하였다. 
끝~

 

주중에 라이덕에 가입하니 FTP를 자동 계산해주는데 233w라고 한다. 마지막 RAMP테스트로 측정한 241w보다 맞는거 같아 가민의 FTP를 조정했다. 
월요일 178w(0.74) 요즘 C그룹에서 리더 그룹조차 따라가는게 버겁다. 그들이 빨라진건지 내가 느려진건지.. 90분 이벤트에서 60분만 타고 DNF.
화요일 192w(0.79) 역시 50분만 타고 DNF. 
수요일 192w(0.79) 건디션이 너무 좋지 않아 30분만 타고 DNF. 
목요일 191w(0.82) 라이덕의 FTP기준이라 IF가 좀 높게 나왔다. 
금요일 휴식. 그리고 주말 라이딩. 

라이덕은 TSS 737. CTL은 96, ATL은 130으로 계산되었다.