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2023년75

2023.12.30(토) 원동23-밀캠-32 (w.재봉&민경님) 최저 1도, 최고 10도로 포근하다길래 9시 30분 물금 컴포즈에서 출발하기로 했다. 명환형이 송년회에서 도망 나오면 참석할 거라더니 가타부타 말이 없길래 도주에 실패한 거 같고, 재봉이가 오래간만에 주말에 쉰다길래 같이 타기로 약속. 커피 마시며 예정 시간 보다 30분 늦게 출발. 주중에 세게 타서인지 2고개에서 열심히 타고 싶었지만 파워가 영 나오지 않는다. 7분 30분대로 넘고 나머지 고개들도 아주 그냥 빌빌.... 밀캠 앞 편의점에서 따뜻한 음료수 마시며 보급한 후 미전리 고개, 3, 2 고개 넘어 역순으로 복귀. 물취에서 재봉이와 헤어진 후 서비 바이크에 들렸다 왔다. 고개는 나름 열심히 탄다고 했으나 추워서인지 영 힘이 안 나네. 그래도 간만에 도로에서 탔더니 다리가 뻐근하다. 끝~ 2023. 12. 30.

2023.12.10(일) 양운-대암댐 (w.서비바이크) 서비는 김장하러 가야 해서 이번 주 라이딩 공지가 없다. 선희랑 둘이 탈 줄 알았더니 명환형, 민경님이 급참. 네 명이서 만만하고 자주 가는 대암댐 코스로 타고 왔다. 어제 간만에 세게 타서인지 아침부터 다리가 무겁다. 다행히 로테이션하니 세 명 모두 잘 받아줬다. 삼동 구간에 앞에 한 팀이 가길래 추월했더니 18년차인 내가 입문 당시 왈바 부산팀에서 타던 나보다 더 오래된 고인물들.. ㅎㅎ 우리는 대암댐으로 죄화전. 그분들은 직진하여 간절곶으로 가셔서 인사를 제대로 못했다. 삼거리 편의점에서 따뜻한 음료수 마시며 보급하고 울산역, 상천마을을 지나고 국도로 복귀. 오늘은 복귀 때 뒷바람이라 30이하였던 평속을 올려주며 운동장까지 무사히 복귀. 파파야 카페가 오픈했길래 커피 마시며 수다 떨다 해산했다. 오.. 2023. 12. 10.

2023.12.9(토) 원동23-감물리-밀댐-배태-2 (w.명환형&승열) 최저 기온이 10도가 넘는 포근한 날씨. 9시에 명환형, 승열이와 만나 감물리 시계 방향으로 탔다. 블프 25% 할인 때 주문한 라파 카고 빕숏이 2주 만에 도착한 김에 첫 개시. 빕숏에 레그워머, 메리노 이너웨어에 긴팔 폴스미스 져지, 인슐레이터 질렛은 오르막에서는 덥고 다운힐에서는 적당. 장갑도 라파 윈터 장갑을 꼈더니 오르막에서 더워 벗었다 끼웠다 반복. 금요일 저녁 자출사 즈위프트 프리 라이딩은 살살 타려고 초반 인터벌도 안 했는데 샤방할 줄 알았던 그룹은 선두와 시간차를 계속 유지한다. 25km 코스에 IF 0.95로 또 중강도. 이러면 나가린데... 화, 목, 금 연달아 중강도 라이딩을 했더니 2고개 시작 때 올아웃으로 탈 수 없음을 알았다. 그래도 2고개는 열심히. 삼거리에서 쉴 필요 없이 .. 2023. 12. 9.

2023.11.26(일) 원동23-32 (w.선희) 이번 주말 토요일에 추워진다길래 나가서 타는 건 포기하고 금요일 저녁 자출사 즈위프트 이벤트에서 불사르기. 평지를 달리다 리스 힐 하나만 넘으면 되는데 타기 전 즈위프트 맵 설명에서는 리스 힐 KOM이 1.95 km라길래 짧은 줄 알고 열심히 밟았는데 Full Climb 구간은 6.03km였다. 다시 흘러서 잡히면 모양 빠지니 어떻게든 버티면서 2명은 놓치고 송계환 님 뒤에 겨우 붙어서 네 번째로 다운힐 시작. 선두 두 명과 30초 정도. 뒤 추격 그룹과도 30초가량의 시간 차. 파워를 보니 앞 그룹에 붙는 건 불가능하고 추격 그룹과 시간 차이가 점점 줄어들어서 잡히지 않도록 열심히 돌렸다. 리커버리로 마리아 따라 14km 더 달려서 40km 채운 후 끝. 저녁은 2주 전 자출사 즈위프트 시즌 오픈 이벤.. 2023. 11. 27.

2023.11.19(일) 양운-대암댐 (w.선희) 서비는 명환형과 MTB를 탄다길래 시간 되는 선희와 둘이서 듀오 라이딩. 어제 즈위프트에서 LSD 100km를 탔더니 다리가 무겁다. 출발하고 얼마 안 되어 선희가 우측 레버가 먹통이라길래 소토 삼거리 편의점에서 배터리를 사서 교체하니 정상 작동. 스램은 레버 배터리 상태가 표시가 안되나? 🤔 통도사, 삼동을 지나 씨유 울산반첨점에서 뜨아, 군고구마로 보급했는데 고구마가 뜨겁지 않아 조금 아쉬웠다. 울산역, 상천마을을 지나 통도사에서 복귀하는 길은 강한 맞바람이라 속도는 안 나고 힘만 들고.... 운동장까지 안 가고 중간에 바로 집으로 복귀했다. 주중에는 날씨가 좋더니 주말에만 춥네. 끝~ 2023. 11. 19.

2023.11.12(일) 양운-대암댐 (w.NOVA) 팀 노바에 자룡님이 대암댐 코스로 공지가 올라왔는데 한 달 동안 안 타고 쉬었다며 LSD로 탄다는데 믿을 수가.... 오후에 볼 일이 있어 일찍 와야 했기에 나도 참석에 투표. 참석자가 구자룡 님, 조동주 님, 장석재 님에다 게스트 1분이라길래 누굴까 했더니 수연님이었다. 초대한 석재님은 타이어 펑크로 운동장에 옷지도 못하고 DNS. 양산 IC앞 고가도로에서 선두를 따라가려니 300와트 이상을 써야 하길래 붙어 갈 수 있을까 걱정이 될 정도. 수연님도 힘들어하니 다행히 자룡님과 동주님이 페이스를 맞춰준다. 덕분에 나까지 살았네. 삼동 구간 지나 짧은 스프린트 업힐 지나고 보니 IF 0.9였고 보급하는 편의점에서는 0.94. 따뜻한 아메리카노 한 잔씩 마신 후 언양을 지나 35번 국도로 복귀. 운동장까지 .. 2023. 11. 12.

2023.11.11(토) 원동23-밀캠-32 (solo) 갑자기 추워진 데다 오늘은 가까운 고성에서 그란폰도가 있어 동네 클럽 라이딩 공지가 없다. 아침 8시에도 체감온도가 영하라 나가기 싫어 빈둥거리다 10시가 되어서야 준비한 후 출발. 어제 저녁에 살살 타야 했는데 자출사 즈위프트 시즌 오픈 이벤트에 참석했다가 어쩌다 보니 선두 그룹에 끼였다가 흐르기 싫어 버텼더니 IF가 무려 0.96에 40분 피크 파워 경신. AP가 3.61인데 운 좋게 3.66에 근접해서인지 치킨 상품권도 당첨. 경품운이 없는 편인데 자출사 이벤트에서는 벌써 두 번이나 치킨이 걸렸다. 물금 도착 전에 어제 무리해서인지 오늘 컨디션이 망했다 싶었고 날이 쌀쌀해서 컴포즈에서 라테 마시면 더 타기 싫어질 거 같아 멈추지 않고 통과했다. 2고개를 넘어 보니 감물리 쪽으로 가면 안 되겠다 싶어.. 2023. 11. 12.

2023.11.5(일) 양운-대암댐 (w.서비바이크) 일요일에도 오후 비 소식이 있다길래 오늘도 짧게 대암댐으로 공지가 되었다. 8시 양산 운동장에서 출발. 서비, 민경님, 서비 바이크 라이딩에 첫 참석하는 선현이, 약속 시간 때문에 통도사에서 먼저 복귀하는 선희, 그리고 게스트 심사장. 6명 참석. 석계까지 서비가 말선한 후 로테이션을 하는데 살짝 맞바람이었다. 통도사에서 선희와 헤어지고 삼동 ITT 구간을 통과. 삼동 업힐 스프린트 구간에서 1분 피크 파워 경신을 노렸지만 컨디션이 별로인지 93%로 많이 부족했다. 오늘도 보급은 패스하고 삼거리에서 합류 후 바로 출발. 울산역, 상천마을을 지난 후 통도사부터 석계까지 로테이션하며 낙오자 없이 모두 도착. 승열이가 운전하다 우리를 보고 사진과 동영상 찍어줬다. 다들 바쁜지 뒤풀이 없이 바로 해산. 와이프가.. 2023. 11. 5.

2023.11.4(토) 원동23-밀캠-32 (w.명환형&민경님) 주말 비 예보가 매일 바뀌는 바람에 라이딩 약속을 잡기 애매했다. 금요일에 확인하니 양산은 12시부터 강수확률 60%라길래 짧게 부산대 밀양캠퍼스를 타자고 하니 명환형, 민경님이 콜~ 예년 보다 무려 6도나 더 높은 11월 같지 않게 따뜻하여 빕숏을 입어도 무릎이 별로 시리지 않다. 7시 30분 카페 라테를 마신 후 출발. 2고개는 날도 포근하길래 열심히 탔지만 282와트로 갈수록 파워가 떨어진다. 3고개, 미전리 고개를 넘은 후 비가 올 거 같지 않은 날씨지만 혹시 모르니 보급하지 않고 바로 복귀. 미전리 고개 역 방향 (스트라바 escape 구간)은 열심히 넘었는데 작년 3월 PR보다 9초 늦은 두 번째 빠른 기록. 3, 2고개를 넘어 복귀한 후 서비 바이크에서 체인 교체. 평소 체인 교체 시기가 되.. 2023. 11. 5.

2023.10.29(일) 원동23-감물리-밀댐-배태-2 (solo) 서비 바이크는 다들 일이 있다고 하여 라이딩 공지 없이 한 주 쉬기로 했다. 다른 모임 라이딩에 갈까 하다 늦잠 자고 10시에 혼자 타러 나왔다. 컴포즈 커피에서 라테 마시고 있으니 명환형이 지나가길래 불러 세웠다. 혼자 어디 가냐니깐 어제 회사 운동회 하느라 물금 근처에 차를 놔두고 가서 가지러 왔단다. 날씨도 좋으니 조금 더 타고 가라고 꼬시니 안태 슈퍼까지 콜. 원동 2고개 넘는데 어제 고강도 라이딩이라더니 다리가 아프네. 마음을 비우고 오늘은 리커버리 라이딩으로. 3고개 넘어 안태 슈퍼에서 물 채운 후 형은 여기서 복귀하고 혼자 감물리로 출발. 단풍 구경 때문인지 차가 너무 많았다. 거기다 혼자 타니 더 쫄리네. 감물리 넘고 아불 삼거리 편의점 보급은 생략하고 밀양댐으로 가는 길에 길가에 너무 붙.. 2023. 10. 30.

2023.10.28(토) 양산-고향슈퍼 (w.HCC) HCC의 정우님 인보 고향슈퍼(두광마트) 라이딩 벙에 참석했다. 공지에 파워 존 3, 4구간으로 전원 로테이션 하며 달리자길래 운동 강도가 좀 세겠다 싶긴 했다. 만종 형님, 민규 형님, 정우님, 재근님, 지환님, 나까지 6명 참석. 출발하고 한참을 정우님이 선두로 끌어주었고 내원사쯤부터 로테이션 시작했는데 선두에서 끌어 보니 맞바람이 제법 불었다. 다들 로테를 빠지지 않고 열심히 끌어줘서 두광 마트에 도착하니 AP 190, NP 223, IF 0.92 나왔다. 두광 마트에서 음료수 마시며 쉬다가 왔던 길로 복귀. 오는 길이 힘들었는지 뒷바람이라 그런지 강도가 낮아졌다. 복귀 기록은 AP 167, NP 208. 그럼에도 라이덕 평가는 평소 보기 힘든 고강도였다. 원래는 코스가 짧으니 다 타면 조금 더 타.. 2023. 10. 28.

2023.10.22(일) 양운-고향슈퍼 (w.서비바이크) 서비 바이크 일요일 라이딩 참석. 코스는 양산 운동장 출발 인보 고향 슈퍼에서 보급 후 복귀. 명환형이 어제에 이어 오늘도 같이 타고, 서비, 선희, 승열, 현수, 정식님 참석. 서비의 에딕트는 명환형이 인수하고 서비는 포일 프로로 기변하여 첫 라이딩. 부럽~~ 80mm -6도 스템이 크랙이 가서 90mm -17도로 교체하여 리치는 +12mm, 핸들바 높이 -15mm가 낮아졌고 안장도 앞으로 10mm가량 당겼다. 당분간 적응해 보고 허리 아프면 다시 바꾸든가 해야지. 단체 사진 찍고 출발. 서비가 내원사까지 끌어주고 로테 시작. 흐르는 사람 없이 페이스 유지 하면서 가다가 인보 고개 가기 전 물류 센터 있는 약 오르막에서 서비가 어택 하길래 힘들게 붙었더니 현수가 에어로 자세로 추월. 현수에게 붙어서 피.. 2023. 10. 22.

2023.10.21(토) 2-밀양하남-수산-팽나무-3-자도 (w.명환형&선현) 선현이가 이번 주는 토요일에 쉰다며 같이 타자길래 초기화된 고인물 라이더 재활을 위하여 오르막은 2개, 평지 위주 코스를 짰다. 명환형은 MTB 타려다 선현이랑 탄다니 오랜만에 같이 타자며 참석. 명환형과 선현이는 6년 만에 같이 라이딩. 원동 2고개는 5분 테스트를 위하여 먼저 넘는데 날이 쌀쌀해져서인지 올아웃 모드로 타도 파워는 하락. 가야진사에서 다시 자도를 타고 삼랑진을 지나 무안 코스 때 지나는 성만 저수지를 역으로 올라가는데 몇 년 동안 공사하느라 엉망이던 도로가 깨끗하게 포장되어 있었다. 수산 대교를 지나 우영우 팽나무에서 기념 촬영 후 다시 출발. 자전거 도로로 쭉 가다 마사 터널 지나고 다리 지난 후 다시 삼랑진. 3고개를 넘은 후 자도로 물금까지 무사히 도착. 날이 선선해서 물이 부족하.. 2023. 10. 22.

2023.10.15(일) 자도-봉하-수산-삼랑진-3 (w.선현) 이번 주 일요일 서비 바이크는 MTB 타러 간다길래 어디로 타러 갈까 고민하던 차 선현이가 같이 자전거를 타자며 톡이 왔다. 무려 3년 5개월 만에!! 인스타그램에서 서로 팔로잉되어 있어 어찌 지내고 있는지는 잘 알지만 무려 3년 넘게 만에 만난다니 설레네. ㅋㅋ 그동안 자전거도 못 타서 (올해 세 번째 라이딩) 오르막은 힘들다길래 대암댐 코스는 지겨워 자도로 봉하마을 들렸다가 수산대교 넘어 삼랑진으로 넘어오는 코스로 정했다. 선현이랑 라이딩한다니 서비와 명환형도 보고 싶다길래 우리는 30분 당기고 MTB팀은 30분을 늦춰 컴포즈에서 만났다. 먼저 가라고 하니 원동역 가는 갈림길까지 끌어달라며 기다리길래 어쩔 수 없이 자도에서 선두로 끌어줬다. 덕분에 둘이 타는 사진은 얻었네. MTB팀과 헤어지고 샥즈 .. 2023. 10. 16.

2023.10.14(토) 원동23-밀캠-32 (w.NOVA) 보혜님이 NOVA에 처음으로 라이딩벙을 올렸길래 참석. 코스는 요즘 자주 가는 부산대 밀양캠퍼스 왕복. NOVA에서 6명 참석하고 보혜님 지인이 게스트로 3명이 참석했는데 그중에 태우가 있었다. 태우와는 로드 처음 입문했을 때 상호형 센텀바이크에서 자주 같이 탔었다가 요즘은 가끔 스쳐가거나 짧게 코스 겹치면서 만나다 이렇게 출발, 도착을 같이 라이딩한 거는 12년만 인 거 같다. 지난 7월 22일. NOVA와 라이딩하면서 경신했던 5분 피크파워와 FTP가 이제 하루가 남았기에 오늘도 2고개에서 올아웃으로 타야 했다. 2고개 초반에 강민 님이 강하게 나가지만 뒤를 물고 가면 오버페이스가 될 거 같아 300와트 초반을 유지하는데 컨디션이 괜찮길래 기대를 했지만 마지막 900미터 구간은 버티지 못하고 평균 2.. 2023. 10. 16.

2023.10.8(일) 양산-대암댐 (w.서비바이크) 한글날 덕분에 사흘 연휴라 계획은 토요일 운동벙, 일요일 리커버리벙, 월요일 운동벙으로 타고 싶다 했더니 일요일 서비 바이크 라이딩은 만만한 대암댐 코스로 공지. 참석자는 피세이 신상 져지 지른 서비, 선희, 민경님 그리고 라파 폴스미스 콜라보 져지를 처음 입는 나까지 달랑 네 명이네. 요즘 날이 쌀쌀해져서인지 회복이 잘 안 된다. 토요일 TSS가 271인데도 체감은 300이 훨씬 넘는 듯한 피로감. 서비가 말선으로 쭈욱 끌어주길래 뒤에서 따라만 가면서 회복에 집중. 카페 오픈 시간에 맞추려고 편의점에서 보급하는데 땀이 식으니 추워진다. 울산역 지나 상천길로 돌아 국도는 적당히 로테이션하며 내려와서 오경 농장 지나 사거리에서 우회전 후 뒷길로 조금 가다 보니 새로 오픈해서 핫하다는 "소석 200도씨" 베.. 2023. 10. 10.

2023.10.7(토) 원동23-감물리-밀댐-배태-2 (w.승열) 승열, 민경님과 컴포즈에서 커피 마시고 출발. 라이덕 FTP가 5분 피크 파워로 계산되어 있는데 유효기간이 얼마 남지 않아 곧 떨어질 예정인 데다 5월 3일 이후 하루도 안 거르고 타다 보니 개근에 집착하는 거 같아 금요일은 5개월 만에 안장에 앉지 않았다. 오래간만에 쉬었으니 2고개에서 올아웃 모드로 달리면 경신은 못해도 비슷하게라도 나오지 않을까 했지만 개뿔~ 5분 파워는 92%로 300와트도 못 뽑네. 의미 없는 15초 파워만 104%로 경신되었다. 3고개 넘고 삼랑진에서 감물리 우회전하는 곳에서 민경님은 컨디션 안 좋아서 복귀한다며 빠지시고 승열이와 둘이서 감물리 넘은 후 아불 삼거리 편의점에서 보급했다. 감물리 내려오는 길에 태호네 팀, 부자중사 승환 님은 오늘 반대 코스로 타길래 스치며 인사 .. 2023. 10. 10.

2023.10.3(화) 원동23-밀캠-32 (w.서비바이크) 추석 연휴의 마지막인 6일 차. 연휴 첫날과 마지막 날이 코스가 동일했다. 서비 바이크 멤버인 승열, 민경님, 인락 님과 약속을 잡고 8시에 컴포즈에서 만나 커피 마시고 출발~. 8시로 늦췄는데 흐려서인지 많이 쌀쌀한다. 곧 긴 팔 져지를 입어야 할 거 같네. 어제 라이딩하고 1시간 넘게 마사지를 했지만 충분히 회복되지 않아 강제 리커버리 라이딩이 되었다. 원동 2, 3고개, 미전리 고개를 넘은 후 편의점에 도착. 따뜻한 음료로 보급하고 역순으로 복귀. 미전리 고개 역방향을 나름 열심히 넘었지만 컨디션 때문인지 기록과 파워는 영~~ 😤 서비 바이크에 들렸더니 끊임없이 손님이 온다. 앞 브레이크 패드가 많이 닳았지만 손님이 많아서 그냥 갈까 했더니 서비가 예전에 자기가 쓰던 거 챙겨 놓은 게 있다며 고맙게.. 2023. 10. 4.

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