2026.4.19(일) 양산-삼동-웅상-남락 (w.서비바이크)

이번 주는 컨디션이 안 좋아 화, 금요일 이틀이나 로라를 쉬었고 토요일은 아침까지 비가 내려 나가지 않고 오후에 짧게 즈위프트에서 약한 강도로 1시간만 탔다. 
서비 바이크 공지가 로또벙 코스로 공지되었고 컨디션이 여전히 안 좋아 아침까지 고민하다 살살 타야지 하며 참석했다. 
출발 직전 체인 청소하고 왁스를 안 바른 게 생각났는데 서비 차에 왁스가 있어 얻어서 발랐다. 체인이 비싸 아껴야 한다.  ㅋ~

통도사까지 맞바람을 맞으며 29.4 kph, 153 w, 139 bpm. 삼동 구간도 적당한 강도로 통과하고 짧은 업힐 스프린트 구간도 살살 가야지 했는데 반쯤 올라가다 뒤늦게 힘을 쓰다 최대심박 185까지 올려버렸고, 당고개도 역시 심박 신경 쓰며 살살 가다 마지막에 힘쓰며 181까지 올린 후 예전 7번 국도로 내려가다 맥도날드 웅상지점에서 보급한 후 덕계를 지나 영천 사거리에서 우회전하여 남락 고개를 넘어 운동장에 도착했다. 나는 운동장에 들리지 않고 바로 집으로. 
씻고 닦고 청소하고 와이프랑 한옥 카페 다녀오고 저녁에 먹을거리 포장하고 오는 동안 괜찮더니 앉아서 쉬니 안 좋네. 😮‍💨 
끝.