2013.10.09(수/Road) 물금-천태호

9월30일에 인도네시아로 출장갔다가 10월9일 오전에 김해공항에 도착했다.

밴드 채팅창을 보니 비가 와서 아침 라이딩이 취소가 되었고, 

오후에 라이딩 간다길래 와이프와 점심 먹고 자전거 챙겨 나왔다.

상욱형님, 선희, 성율, 영민 참석. 안태슈퍼 찍고 오기로 하고 출발했지만 짧은거 같아 천태호까지 다녀오자고 하니 모두 콜~

성율이가 이제 로드에 좀 적응이 되었는가 클라임을 잘 한다. 

신부암 고개 초입에서 붙어가보려다 흘렀다.

슈퍼에서 잠시 기다렸다가 천태호로 출발. 

심박 180~190이 사이로 페이스를 맞추니 선희, 성율이는 보이지도 않게 먼저 올라가 버린다. 

오르막 끝지점까지 31분 50초대.

천태호에서 사진 찍고 안태슈퍼에서 물/음료수 보충하고, 세번째 고개를 올라가는데 지호가 내려온다.

밴드 채팅창을 늦게 봐서 출발이 늦었다나... 안태슈퍼찍고 쫓아와서 모텔고개에서 따라 붙었다.

화제에서 자전거 도로로 빠져 샵에 복귀.

출장간 열흘동안 운동 전혀 안하고, 다이어트도 포기하고 아침,점심,저녁을 과식했더니 몸무게 증가. ㅜㅜ. 

사진보니 얼굴이 동글해졌다.