출발 시간 때 체감 기온이 영하이면 라이딩을 안 하다 보니 3주 만에 즈위프트를 벗어나 도로 라이딩을 나왔다.
HCC에서 낮 12시에 출발하는 벙이라 기온이 7도라서 포근~
석계 가기전에 ㅈㅎ 형님 튜블러 타이어 펑크로 리타이어 하시고 나머지 인원 7명이서 대암댐을 지나 편의점에서 보급.
어제 라이덕이 FTP를 236W에서 230W으로 낮추는 바람에 여기까지 IF가 0.999
HCC는 언양에서 좌회전해서 국도로 복귀하는데 오늘은 상천 뒷길로 가자고 하길래 갈림길까지만 길잡이.
국도에서는 선두에서 속도를 조금만 죽여도 로테 신호 없이도 뒤에서 바로 나온다.
새해 첫 날이라 그런지 늦게 출발해서 그런지 평소 일요일 보다 차가 많은 듯.
운동장까지 안 가고 중간에서 집으로 바로 복귀. FTP를 낮춰서인지 라이덕 평가는 보기 힘든 고강도 인터벌 훈련 이란다. 선두를 거의 안 끌었는데도 같이 탄 다른 분들 비해 파워가 높게 나오는건 살이 쪄서인가? 파워가 튀었나? 🤔
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