2021.9.5(일) 원동23-감물리-밀댐-배태-2

일요일 서비 바이크 라이딩. 
서비 사장은 가족과 함께 하느라 이번 주에도 못 나왔지만, 
출산 전까지 라이딩 할 수 없다던 선희가 예정일이 일주일 연기되었다며 참석하고,
평일 내내 열심히 육아를 도운 노력으로 종준이도 참석.
선희에게는 올해 마지막 라이딩 일지 몰라 감물리를 추천했더니 다들 오케이~
병대까지 4명이 물금에서 7시에 만나 출발.
원동 2고개를 넘는데 회복이 덜 되었는지 힘들다. 
3고개부터 선희, 종준이 챙겨주는 척하며 리커버리로 살살. 병대는 어제 봉크 후 일찍 잤다고 하더니 회복이 잘 되었는지 쌩쌩하다. 같이 못 놀아줘서 미안~ ㅋㅋㅋ
감물리 넘은 후 아불교 편의점에서 보급. 밀댐, 배태, 2고개를 넘어 복귀 후 오늘도 원 유로에서 마무리로 음료수 마시고 각자 해산. 
끝~

 

월요일 189w(0.78), 화요일 188w(0.77), 수요일 188w(0.78)... 사흘 내내 NP가 똑같다. 
목요일은 90분짜리 이벤트였는데 리더 그룹을 쫓아가기 힘들 정도로 빠르네. C그룹이 맞는지 확인할 정도로.  반만 버티자고 하다 40km 채우고 DNF.  206w(0.85)
금요일 쉬고 주말 라이딩. 휴가 이후 오버 페이스였는지 주간 TSS가 낮다가 오랜만에 평균이랑 비슷하게 800 넘겼다.