토요일은 벙이 없길래 혼자 타야지 했지만 약속을 안 잡으니 미적거리다 못 나가고 오후 2시에 즈위프트 이벤트 라이딩 100km를 탔다.
일요일 원철 님 대암댐 라이딩에 참석. 나 포함 4명 일 줄 알았는데 승준 형님 깜짝 참석하시고 홍목 형님이 게스트 한 분을 데려오셔서 6명 출발.
통도사, 삼동을 지나 반천 편의점에서 보급. HCC는 언양까지 가서 국도로 복귀하는데 지난번 상천 마을길이 괜찮더라길래 국도 합류까지 길 안내 겸 끌었다. 통도사부터 로테이션하며 잘 도착. 소문난 가기 전에 집으로 바로 복귀했다.
레이스 페이스 훈련으로 IF 0.9가 나오게 열심히 탔네.
주간 마일리지 목표에 12km 모자라길래 자전거 청소하고 로라 걸고 30분 리커버리로 타고 주말 운동 마무리.
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