2014.10.26(일) 양산-안태슈퍼

상욱형님, 선희, 영민이는 통영으로 라이딩을 갔다.  

코스가 짧고 이동시간은 길어 나는 불참.

지호와 함께 웅촌으로  라이딩 하려고 했으나 둘이서 평지에서 로테이션 하며 타기에는 부담이라 안태슈퍼로 코스를 변경했다.

원래는 천태호를 찍고 오려했으나 첫번째 고개를 올라가면서 다리 상태가 너무 안 좋아 바로 천태호는 포기. 

원동 1,2고개 정도의 오르막을 올라갈때 컨디션이 좋으면 180이상 꾸준히 밀면서 갈 수 있는데...

오늘은 케이던스가 70rpm 이하로 떨어질 정도로 힘든데 심박은 160정도.

어제 라이딩이 많이 힘들었는가 보다.

1,2,3 고개 모두 지호를 먼저 보내고 힘들게 넘어갔다가 안태슈퍼에서 커피 한잔 하고 다시 힘들게 돌아왔다.

해가 갈수록 회복이 잘 안되네.