ftp up3 2024.10.31(목) 원동23-밀양 부북-무안-3 (w.현수) 이번 주 토요일은 비, 일요일은 결혼식에 가야 해서 라이딩을 못할 거 같고 진행 중인 프로젝트 일정도 조금 여유가 생겨 두어 달 만에 휴가를 내고 평일 라이딩을 하였다. 솔로 라이딩을 하겠다 싶었지만 현수도 쉬는 날이라 약속을 잡았고 요즘 현수 폼이 너무 올라 말뚝 선두로 끌어주기로 하였다. 9시 30분 컴포즈에서 만나 커피 마시며 수다 떨다 10시쯤 출발했다. 코스는 밀양 제대 교차로에서 부북면 방향 폐쇄되었던 도로가 공사가 끝났다길래 오랜만에 부북면 대항리 고개를 넘어 무안으로 돌기로 했다. 2고개는 현수가 끌어줄 테니 PR을 경신해 보라며 내가 간당간당하게 따라갈 수 있게 페이스 메이커를 해주길래 최대 심박이 나올 정도로 열심히 따라갔다. PR은 실패했지만 5:53으로 올해 세 번째 SUB 6분에는.. 2024. 10. 31. 2023.7.22(토) 원동23-감물리-밀댐-배태-2 (w.NOVA) 토요일 라이딩을 어디로 갈까 하다 팀 NOVA에 자룡님이 감물리벙을 올렸길래 여기에 참석. 감물리는 못 참지~물금역 6시 출발이라 맥도날드에서 카페 라떼 한 잔을 매장에서 마시는데 새벽인데 손님이 좀 있네.NOVA 팀복이 흰색이라 나도 튀지 않게 피세이 그란폰도 킷으로 입었다 출발 전 단체 사진따위는 찍지 않고 인원 모이니 바로 출발. 원래 공지는 1고개를 넘어가는 거였으나 어제 저녁 늦게 침수로 막혔던 자도 구간이 열렸다 하여 1고개는 패스하고 자도로 화제까지 갔다가 바로 2고개를 넘기 시작. 초반에 피크 파워 경신을 위해 앞으로 나가서 300와트 이상으로 밀어보는데 컨디션이 좋은지 마지막 1km 전까지 유지가 된다. 헤어핀 돌고 근호님, 자룡님이 추월해 가도 페이스 유지하며 돌렸지만 100미터를 남기.. 2023. 7. 22. 2022.5.5(목) 원동23-감물리-밀양댐-배태-2 어린이날. HCC에 감물리 시계방향 코스로 벙이 있어 참석. 8시 물금역에서 출발인데 질렛 없이 빕숏과 반팔 져지만 입어도 쌀쌀하지 않은 날씨가 되었다. 곧 더워 죽겠다는 소리를 하며 타겠지. 총 7명 참석. 동호님은 시간 관계상 안태까지만 같이 타고 먼저 복귀. 늘 그렇듯 오늘도 2고개는 PR도전이다. 시작 구간까지 정우님이 끌어주고 코너를 돈 후 평지구간에는 300w를 유지한다 생각하며 밀다가 두 번째 코너부터 평소보다 심박도 높게 유지되고 파워도 괜찮다. 어쩌면 올해 목표인 5분대에 성공하겠다는 생각에 마지막까지 쥐어짜니 라이브 세그먼트에서 바로 PR 성공이라고 뜬다. 5:59에서 5:46으로 13초나 단축. 무려 3년 만에 꽤 빠른 시간으로 단축이 되었다. 바람 덕분인가 의심했는데 구간 평균 파워.. 2022. 5. 5. 이전 1 다음
