서비 바이크 일요일 라이딩. 코스는 대암댐.
날씨가 좋아서인지 카페 공지에 보니 참석 덧글이 많이 달렸다.
올 시즌 처음 같이 타는 명환형, 동욱님, 성호. 그리고 서비 바이크 라이딩에 첫 참석하신 키드리턴즈님.
아침에 정시에 모여 단사 찍고 바로 출발.
가는 길은 서비가 말뚝 선두로 끌어주고 난 맨 뒤에서 명환형이랑 오랜만에 수다를 떨었다.
출고장 지나서 선두인 서비가 두번째와 거리가 벌어지길래 열심히 쫓아가서 붙었는데 잠시 뒤 선희,병대,승열,동욱님이 붙어 로테를 돌면서 달렸다. 뒷바람 덕인지 삼동ITT구간 세번째 빠른 기록으로 통과.
계획은 무보급이었지만 편의점 앞에서 기다리니 커피 마시고 가자는 의견이 다수라 커피 보급 후 다시 출발.
내려가는 길이 강한 역풍일거라 상천 마을구간은 내 파워기준으로 Z2~3정도로 적당히 달렸다가 통도사 부터는 오픈.
강한 바람에 어택은 없었지만 선두가 바뀔 때마다 그룹 인원은 줄어들며 운동장에 모두 무사히 도착.
마무리 인사 후 해산하고 이른 시간인지 단골 카페가 오픈 전이라 승열, 병대와 하삼동에서 테이크 아웃한 후 공원에서 노닥거리다 귀가.
좌우 밸런스가 올해 들어 55:45가 많았는데 어제는 56:44이더만 오늘은 57:43로 차이가 갈수록 더 커진다...
월 : 페이스 파트너 C. 156w 0.66
화 : 이벤트 라이딩 C. 197w 0.83
수 : 페이스 파트너 B. 195w 0.82
목 : 레이스 이벤트 라이딩 C. 216w 0.91. 25분짜리라 페이스 파트너 C.와 쿨다운 30분. 155w 0.65
금 : 페이스 파트너 C. 158w 0.67
토 : 198w 0.83 TSS 384
일 : 197w 0.83 TSS 146
이벤트 라이딩이 시간 맞추기 귀찮았는데 페이스 파트너랑 타니 편하네.
441km, TSS 833.
CTL 라이덕 97, 스트라바 107
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