파니 라이딩 일기

동환이는 휴가를 가서 혼자 업체에 외근을 나왔다. 미팅을 마친 후 바로 집으로 퇴근하니 5시쯤. 오랜만에 일찍 퇴근했길래 솔로 라이딩을 준비한 후 안태 슈퍼로 출발~ 적당한 페이스로 타고 올 생각이었으나 물취에서 원동 2고개 사이에 피를 빨게 되어 페이스가 빨라졌다. 이왕 열심히 돌린거 안태 슈퍼까지 열심히 달렸더니 안태 슈퍼까지 평속 28.1km/h을 기록. 날이 습하고 더워 땀이 비 처럼 쏟아진다. 달달한 커피와 아이스크림을 보충하면서 쉰 후 복귀. 역 3,2 고개도 열심히 돌렸으나 안태 슈퍼부터 물취 구간 평속은 27.5km/h로 살짝 처짐. 오르막에서 댄싱을 칠 때 스포크에서 소리가 나는거 같아 서비 바이크에 들려 스포크 체크를 부탁. 집에 오는 길에 테스트 해보니 조용해졌다. 주말에 긴 오르막에..

원래 공지된 코스는 밀양 한 바퀴 120km였으나 토요일 라이딩에서 더위에 놀란 병대와 나는 늦어도 10시 30분 전에 복귀해야 살 수 있다며 서비 사장에게 코스 변경을 권하였다. 서비 사장도 너무 더울 거 같다며 천태호로 코스 단축. 6시 30분에 샵에서 출발 후 원동 2,3를 넘는데 나는 회복이 잘 안된 거 같아 심박이 160 bpm이 안 넘을 정도로 강도를 낮춰서 달렸다. 안태 슈퍼로 다운힐 중 거의 다 와서 병대가 말벌에 쏘였다. 속이 메스껍고 이상하다고 하여 무리 하지 않도록 안태 슈퍼에서 쉬면서 기다려 보기로 하였다. 천태호 구간은 열심히 돌려봤지만 심박이 160~170 정도뿐이 안 올라가지만 PR보다 50여 초 느린 두 번째 빠른 기록이네. 안태 슈퍼에서 보급하려고 내려왔더니 만석이다. 다들..

양산 바이크에 표충사 왕복으로 라이딩 공지를 직접 올렸다. 병대, 영수, 재수, 종준, 최근님, 종무님 & 수연님, 정미, 대규가 참석을 해줬다. 물금 취수장에서 6시 40분 조금 넘어 출발. 원동 2고개 넘은 후 수연님은 홀로 안태 슈퍼로 코스 변경하셨다. 배태고개, 밀양 댐 넘은 후 표충사 가다 보니 공사 구간. 꽤 긴 거리에 먼지 방지용 물을 왕복 차선 모두에 흠뻑 뿌려놓았다. 원래 코스인 표충사 찍고 오면 또 물 뿌린 구간을 지나와야 해서...... 역 감물리로 넘어 갈까 하다 밀양으로 돌면 평지 코스가 있다고 하여 급 코스 변경을 하였다. 종준이가 다음 주에 헝가리 장기 출장을 간다며 오늘이 시즌 오프 라이딩이라며 보급을 쏴서 편의점에서 보급. 감물리 가는 지방도로 쭉 달리다 24번 국도에서 대..

서비 바이크 수요일 야간 라이딩 참석. 원동 2,3 고개 넘어 안태 슈퍼에서 보급하고 역순으로 복귀. 참석자는 서비 사장, 양군님, 은권님. 어제 통도사 라이딩 때문인지 다리가 무거움. 2고개는 힘 쓰며 타고, 3고개는 살살. 야간 라이딩인데도 덥다. 끝~

양산 시청 앞에 있는 몽키 자전거는 매주 화요일 저녁에는 통도사, 목요일 저녁에는 범어사 라이딩을 한다. (비가 오거나 공휴일일 경우에는 취소). 따로 공지도 없어 8시에 시간 맞춰 나가면 끝. 한 달 만에 나갔더니 참석 인원이 5명인데 강력한 파워의 두목이와 GCT의 용휘가 참석하였길래 열라 힘든 라이딩이 될 거라 예상되었다. 샵에서 출발해서 35번 국도로 통도사까지. 오경 농장까지는 웜업 구간이라 몽이가 페이스를 잡고 가다 오픈. 용휘, 창규가 끌면서 속도가 확 오르고... 덩달아 심박도 뛴다. 뒤에 매달려 가는데 190bpm까지 쓰면서 쫓아가다 창규의 로테 신호에 나가지 못하니 용휘가 대신 나가준다. 결국 통도사 500m가량 앞두고 흘렸다. 반환점에서 음료수 좀 마시면서 쉬다가 다시 출발. 맞바람이..

토요일 저녁 저녁 먹으러 우산 없이 나갔다가 폭우가 내렸다. 식당 사장님께 우산을 빌려 집까지 걸어오는데 발목까지 물이 찰 정도여서 일요일 라이딩이 힘들겠다 싶었는데... 역시나 아침에 도로가 젖어 있어 서비 바이크 일요일 라이딩은 취소. 늦잠을 자고 일어나니 스트라바에는 아침에 라이딩한 로그들이 보인다. 도로가 마른거 같아 준비하고 10시 40분에 집에서 출발. 원동2,3고개를 넘은 후 안태슈퍼에서 보급하고 천태호를 갈까 말까 한참을 고민하다 복귀. 날이 더워져서 안 가길 잘 했다 싶다. 서비 바이크에 들렸더니 아직 오픈 전이라 근처 편의점에서 물 보급 한 번 더 하고 집으로 귀가. 끝.

양산 바이크 재수의 라이딩 벙에 참석. 멤버는 재수, 재봉이, 병대, 용휘, 그리고 게스트로 GCT의 상근님 참석. 2고개는 컨디션 점검차 최대로 돌려보니 심박이 194 정도로 나옴. 수요일 야라 후 회복이 잘 된 거 같다. 3고개, 미전리 고개를 넘은 후 밀캠 앞 편의점에서 보급. 재수가 기변 한 기념으로 보급 쏨. 복귀하는 고개도 모두 심박 180대 정도로 꾸준히 페이스 유지하는 연습을 겸해서 탔더니 물취 기준 왕복 평속이 28.7km/h로 엄청 빠르게 복귀했다. 블랙 업으로 가서 해수염 커피와 앙버터 빵은 역시 마돈으로 기변 한 재봉이가 쏴서 맛있게 먹었다. 수다 좀 떨다 카페를 나왔더니 비가 조금씩 내리길래 바로 집으로 복귀. 가민 커넥트에서 부산대 밀캠 코스로 검색했더니 오늘 평속이 엄청 빠른 ..

서비바이크 야간 라이딩 참석. 불나방 스타일 세 명만 참석하여 오르막마다 힘들었음. 특히 천태사 입구까지 완만한 오르막에서 오버 하다 천태사부터 3고개 정상까지 부들부들... 안태 슈퍼에서 아이스크림 하나씩 먹고 3,2고개 역순으로 복귀. 끝~

서비 바이크 일요 라이딩. 어제와 같은 코스. 서비 사장, 써니, 제은권 님, 나까지 4명이 6시 30분에 샵에서 출발. 어제 라이딩의 피로감이 남아 있었으나 서비 사장이 말뚝 선두로 다 끌어줘서 뒤에서 길만 알려줌. 조금 습하긴 했으나 라이딩 하기 적당. 무안면 CU편의점에서 1차 보급. 날이 더워 안태 슈퍼에서 아이스크림 2차 보급. 돌아오는 길에 삼랑진에서 펑크 난 싸이클러가 있어 튜브 갈아주느라 조금 지체되어 서비 사장은 바로 샵 오픈 준비하러 가고 세 명이서 냉면 먹고 해산함. 이틀 연달아 140km 코스를 탔더니 피곤함....

한 달여 만에 양산 바이크에 공지 올렸는데 망벙. 혼자 타나 했는데 다행히 가게 오픈 시간 때문에 짧게 타야 하는 써니가 안태 슈퍼까지 같이 가주기로 했고, 야간 근무 마치고 피곤할 텐데 병대가 같이 가자고 나와줬다. 이 코스는 지난 달에 대규의 안내로 갔던 천왕재 라이딩에서 천왕재를 빼고 그려본 코스. 국도, 지방도가 아닌 길도 있어서 GPX로그와 로드 뷰로 길을 다시 복기하였다. 일요일 서비 바이크에 이 코스로 같이 가기로 하여 오늘은 사전 답사 라이딩이다. 원동 2,3고개, 부대 밀캠까지는 자주 가던 코스. 금곡 터널 지나 밀양 입구에서 좌회전 후 다리 건너 바로 우회전 후 쭉 직진 하다 삼거리에서 좌회전. 대항리 2.3km 업힐 하나 넘은 후 무안면으로. 물취 기준 70km쯤... 무안면 CU편의..

토요일 영알 투어를 한 후라 짧게 대암댐 코스로 리커버리 라이딩을 다녀왔다. 재수, 양군님, 저질엔진님 서비바이크 라이딩에 처음 나와줘서 9명 출발. 통도사까지 가는 길에 맞바람이 심했지만 재수가 많이 끌었고 로테이션 적당히 돌린 후 삼동 구간은 그룹이 쪼개져 스머프 아재들과 함께 로테이션. 삼동 오르막에서 종준이가 행어가 부러지는 바람에 차를 불러 복귀하였다. 편의점에서 커피로 보급하고 울산역 지나 상천 완만한 오르막길로 돌아오는데 뒷바람이 꽤 쎄었다. 통도사 부터 운동장까지 역시 뒷바람이 불어줘서 재미있게 돌리면서 복귀. 도착 후 다들 가민 업로드를 하는데.... 재수가 상천길 KOM을 찍었다고 한다. 나도 업로드를 했더니... 재수의 KOM보다 1초 빠른 KOM 탈취. 섭이가 가장 먼저 도착한 듯 ..

얼마 전 상백이가 스튜디오 벨로의 루트 82 영알 투어를 알려줬다. 우리가 흔히 이야기하는 반프스 코스. (영알 그란폰도에서 삽재, 운문령 80km 정도를 뺀 하프코스) 굳이 참가비 3.5만원을 안 내도 마음만 먹으면 갈 수 있는 코스지만 이런 행사가 아니면 절대 에덴밸리와 역 배내를 갈 턱이 없는 데다 사진작가님이 인생 샷을 찍어주고 쪽 모자와 양말도 기념품으로 준다길래 신청을 했다. 서비, 병대, 종준이도 같이 신청 완료. 양산 운동장에 5시 30분까지 오라길래 갔더니 예정보다 30분 가량 지체되어 6시 30분부터 10명씩 나눠서 출발. 서비바이크 4명과 재수, 상백이와 지혜쌤, 몽몽이님까지 같이 세 번째 그룹으로 출발. 첫 번째 오르막인 에덴밸리를 열심히 올라가는데 앞에 출발한 2그룹 20명 중에 ..

서비 바이크 수요일 야간 라이딩 참석. 코스는 원동 2,3 넘어 안태 슈퍼 찍고 역순 복귀. 참석자가 서비 사장과 나 단 둘. 지난주 목요일부터 꾸준히 타서 인지 어제 통도사 라이평소에서 용을 너무 쓴 때문인지 회복이 덜 되어 심박이 잘 올라가지 않는다. 최대한 쥐어짜도 179. 힘이 안 들어가도 최대한 열심히 쥐어짜서 2,3 고개 넘어 안태 슈퍼 도착. 음료수 하나씩 먹고 바로 복귀하는데 3고개 중간쯤 뒤 타이어 느낌이 이상해서 보니 펑크 났지만 튜브 교체해서 무사히 복귀. 이틀은 로라도 타지 말고 푹 쉬어 회복한 후 토요일 반프스에 도전해야겠다. 끝~

몽키 자전거 화요일 통도사 라이딩에 참석. 두목이와 승원님도 참석을 하여 몇 년 만에 같이 라이딩을 하게 되었다. 샵에서 총 5명. 운동장 사거리에서 한 분 더 합류하고 내원사쯤에서 먼저 출발하신 분까지 합류하여 총 7명 라이딩 참석. 병욱이 차로 서포트해줬다. 성웅이가 교대하면서 싸인 미스가 나서 반회부터 승원님이 로테이션 시작. 승원님, 창규 둘이서 거의 길게 다 끌어줘서 통도사 사거리 도착한 후 단체 사진 찍고 다시 출발. 오경 농장 오르막 조금 남겨두고 선두 끌다가 흘렀다가 신호 때문에 붙었다가 다시 흘렀다가 붙었다가를 반복하며 무사히 도착. 샵까지 복귀 안 하고 중간에 집으로 바로 귀가했다. 갈 때는 뒷바람 덕에 안 흐른 거 같고.. 내려올 때는 신호 덕분에 독주를 면한 듯... 파워가 좋은 두..

토요일 종일 비가 내렸다가 일요일 새벽에 그쳤고 섭이는 새벽 5시 30분에 날씨가 좋다길래 7시에 물금취수장에서 만나기로 하였다. 급벙이라 다른 참석자가 없어 단 둘이 출발. 코스는 그저께 갔던 천태호로 다시 고고~ 둘 다 컨디션이 별로라며 약을 팔아서 원동 2고개는 올해 가장 천천히 넘어간 듯. 3고개도 천천히 갈려다가 막판에 힘을 좀 쓰면서 넘어가고, 정차 없이 바로 천태호로 우회전. 그저께 야라는 천태호 구간이 평균 179, 최대 191이었는데 오늘은 평균 168, 최대 180. 회복이 안 되었나 보다. 다운힐 후 안태 슈퍼에서 커피와 물을 보급한 후 원동 3,2로 다시 복귀. 화제에서 자도로 들어가는데 건너편에서 낯익은 팀이 우르르 지나간다. 대규, 용휘, 재수, 정미 그리고 정미와 함께 TTT ..

장마가 시작되었다. 주말 내내 비 소식이 있어 비 내리지 않는 금요일 야간 라이딩을 하기로 하였다. 8시에 서비 바이크에서 서비 사장, 가온 쌀집 사장님과 출발. 정민 씨는 추노 한다고 연락 왔다. 원동 2고개, 3고개 서비가 강하게 끌어주면서 PR을 깨 보라며 끌어주길래 말려서 침 흘리며 탔다. 최대 심박 192 bpm까지 기록. 천태호도 어쩌다 보니 정민씨 후미등에 이끌려 불나방처럼 활활.... 덕분에 2고개는 지난 주말에 비해 4초 느린 두 번째 빠른 기록. 3고개는 천태사 고개 전 구간, 천태사부터 구간 모두 PR. 천태호도 2014년 이후 5년만에 PR을 갱신하였다. 출발할 때만 해도 열려있었던 편의점은 내려오니 그새 닫아 버려 무보급 라이딩이 되었다. 물금 취수장에 주차를 해 둬서 난 취수장에..

지난주 일요일 라이딩을 할 때 병대가 진해 해양공원을 추천하여 이번 주 서비 바이크는 진해로 결정되었다. 익숙지 않은 코스에다 100km 정도 된다고 하여 샵에서 6시 30분에 출발. 화명역까지 도로로 가다 자도로 이동하여 타다 길도 좁고 노면도 안 좋아... (누가 자도 겁나 좋아졌다고 했나..) 강변도로로 나와 뒷바람을 받으며 을숙도까지 쭉 달렸다. 을숙도 공원에 잠시 들렸다가 녹산공단을 지나 진해 쪽으로 가는데 사거리마다 신호 다 걸림. 촌동네에서 신호 안 걸리고 타다 적응이 안되네. 안골로 들어가서 해양공원까지 낙타등 코스가 좋다고 했지만 나는 어제 다 털려 쥐어짜도 최대 심박이 173 bpm뿐이 안 나온다. 선희가 용무가 급해 흰돌메공원에 잠시 들리는 김에 해양공원까지 안 가고 흰돌메공원에서 턴..

정미 천왕재 라이딩 벙. 정미, 대규, 용휘, 상백 그리고 처음 뵙는 GCT 최나혜님까지 총 6명 참석. 원동 2,3고개, 부대밀캠, 천왕재를 찍은 후 역순 복귀. 총 120km 예상이라고 했는데 천왕재 찍었을때 이미 75km가 넘었었다. 천왕재 바로 전에 2.3km 짜리 오르막 하나 있었음. 천왕재 정상 찍고 다운힐 후 무안에서 보급하였다. 초동면, 상남면을 지나 삼랑진으로 돌아오는 길은 처음 가본데다 이정표도 없고 한적한 도로로 이끌려 가다보니 어디가 어딘지... ㅎ 아무튼 코스와 풍경, 날씨가 모두 좋았다. 물취 기준 115km 즈음에서 삼랑진IC에서 우회전하면 밀캠으로 갈라지는 그 삼거리가 나왔다. 원동 3고개 넘고 앞서 넘었던 대규,용휘가 원동 삼거리에서 콜라와 얼음을 사 놓고 기다리고 있어 한..

회사에서 서너 달 미뤘던 일이 예상외로 빨리 정리가 되어 왠지 기분 좋은 날. 칼퇴근했다. 오랜만에 야간 라이딩을 하고 싶은데 목요일이라 몽키 바이크 목요일 범어사 라이딩에 참석. 샵에 조금 일찍 도착하여 노닥거리다 8시 정각에 나 포함 5명이 출발하였다. 팔송 고개 넘어 범어사 2회전. 첫번째 업힐에서 9분 32초로 PR 획득. 두 번째 바퀴는 좀 쳐져 10분 18초. 오늘은 심박이 최대 198bpm. 평균 168 bpm으로 평소보다 모두 높게 나온 편이었다. 팔송 고개 정상에서 다방 사거리 앞까지도 PR을 기록하며 마무리. 짧았지만 빡시게 탄 라이딩이었다. 끝.

지난주 라이딩 후 간절곶 가고 싶은데 일정 문제로 못 간다는 아재들을 위하여 연달아 간절곶으로 코스가 잡혔다. 참석자는 총 6명. 모두 팀복을 입고 와서 스머프 같구먼. 금요일 서울 출장 갔다가 토요일에 복귀하여 이틀 운동 안하고 쉬었더니 컨디션은 나쁘지 않았다. (최대 심박 194) 평지는 서비가 거의 대부분을 말뚝 선두로 끌어줬다. 간절곶 매점에서 태호와 성현이를 오랜만에 만나 안부 나눴고, 늘 가던 할리스 커피로 가서 커피와 빵을 먹고 수다를 떠느라 평소보다 조금 더 길게 쉬었다. 해안 도로 지나 역 반송 고개, 철마 갈치재, 스포원, 남락고개 넘어 복귀. 운동장 사거리 편의점에서 음료수 하나씩 마시고 해산. 끝~