2023년75 2023.7.22(토) 원동23-감물리-밀댐-배태-2 (w.NOVA) 토요일 라이딩을 어디로 갈까 하다 팀 NOVA에 자룡님이 감물리벙을 올렸길래 여기에 참석. 감물리는 못 참지~물금역 6시 출발이라 맥도날드에서 카페 라떼 한 잔을 매장에서 마시는데 새벽인데 손님이 좀 있네.NOVA 팀복이 흰색이라 나도 튀지 않게 피세이 그란폰도 킷으로 입었다 출발 전 단체 사진따위는 찍지 않고 인원 모이니 바로 출발. 원래 공지는 1고개를 넘어가는 거였으나 어제 저녁 늦게 침수로 막혔던 자도 구간이 열렸다 하여 1고개는 패스하고 자도로 화제까지 갔다가 바로 2고개를 넘기 시작. 초반에 피크 파워 경신을 위해 앞으로 나가서 300와트 이상으로 밀어보는데 컨디션이 좋은지 마지막 1km 전까지 유지가 된다. 헤어핀 돌고 근호님, 자룡님이 추월해 가도 페이스 유지하며 돌렸지만 100미터를 남기.. 2023. 7. 22. 2023.7.9(일) 원동23-밀캠-321 (solo) 토요일 비가 내려 늦잠을 자고, 오후 1시에 즈위프트 100km 이벤트 라이딩에 참가. D그룹에서 LSD로 탈까 하다 C그룹에 참가했더니 2시간 30분 템포 라이딩이 되어버렸다. 넷플릭스에서 뚜르 드 프랑스 | 언체인드 레이스를 보며 타니 나도 모르게 오버.. 좌우 밸런스를 체크하며 오른쪽 다리에 힘을 주고 페달링을 의식하며 탔더니 무릎과 햄스트링이 욱신욱신했다. 그래도 피니쉬까지 잘 버텼고 라이덕 2시간 피크 파워 경신. 일요일 서비는 엠티비를 타러 간다길래 다른 모임에 꼽사리 낄까 했더니 벙이 없다. 서비에게 7시 샵으로 가서 배태 고개 임도 초입까지 같이 가자 했는데 일요일 아침 일어나니 이슬비가 내리고 노면도 젖어 있다길래 난 불참. 서비는 승열이랑 민경님이랑 같이 탔다고 한다. 늦잠을 자고 일어.. 2023. 7. 9. 2023.7.2(토) 표충사 고앤백 (w.서비바이크) 서비 바이크 일요일 라이딩 공지에 참석 호응이 별로 없다. 서비, 나, 민경님 달랑 세 명뿐인가 했는데 게스트 한 명 참석이라길래 예상대로 심사장. 7시 샵에서 출발하니 오늘 보약 코스 타는 RCC 현욱님, 형표 님이 게스트 분들과 우르르~~ 물금 취수장에서는 역시 RCC벙에 가는 지호와 인사한 후 2고개까지 뒤에서 졸졸 따라감. 아침에 샵까지 오는데 다리가 영 무거워 흐르지 않게 몸 사려야지 했는데 막상 2고개 라스트 1km 전까지 서비 뒤에만 따라가다 보니 힘이 남아 있는 거 같아 마지막은 열심히. 300와트 이상 계속 나오길래 PR 나올래나 싶었지만 4초 느리지만 올해 기록 중에서는 베스트. 원동 초등학교 앞에서 라이덕 15초 피크 파워 경신을 노리고 스프린트. 어제 655와트로 경신했는데 오늘도 .. 2023. 7. 2. 2023.7.1(토) 원동23-밀캠-밀양-감물리-32 (w.민경님) 토요일 라이딩 참석 멤버는 민경님. 일요일 서비 바이크 라이딩 코스는 표충사 왕복. 감물리로 가려니 일요일 라이딩과 겹치는 구간이 있어 평소 다니던 경로가 아닌 조금 다르게 코스를 짰다. 원동 2, 3 고개 넘고 미전리 고개를 넘은 후 밀양을 지나 밀양 대로로 가다 감물리 넘기. 이번 주는 수요일, 목요일 즈위프트에서 너무 열심히 탔나보다. 금요일 저녁 회복 모드로 살살 탔지만 컨디션이 안 좋다. 2고개에서 파워가 안 나오길래 마음을 비우고 3고개 부터 민경님 페이스에 맞춰 멈추지 않고 같이 가는 속도를 유지하며 달렸다. 밀양을 지나고 감물리 입구 CU 편의점에서 보급한 후 감물리 고개를 넘고, 지난 번 처럼 흙탕물을 피해 용전 산업단지로 우회한 후 3, 2 고개를 넘어 서비 바이크로 복귀했다. 힘들게 .. 2023. 7. 1. 2023.6.25(일) 양운-삼동-회야댐-청량-삼동-양운 (w.서비바이크) 서비는 일요일 가족 여행으로 공지만 올려주고 불참. 다른 멤버들도 다들 일이 생겨 참석한 인원은 어제와 같은 민경님과 인락 님. 원동 쪽으로 가기에는 토요일 라이딩이 힘들었고 대암댐은 너무 짧은 거 같아 오늘은 회야댐. 마침 운동장에서 7시에 출발하는 인원이 아주 많은 다른 모임이 있어 먼저 출발하면 잡힐 거 같고 뒤에서 몸 풀 겸 따라가려고 예정 시간보다 10여분 가량 늦게 출발했다. 양산 IC 지날 때 앞서 출발한 팀은 2그룹으로 나뉘어 달리길래 맨 뒤에서 거리를 두며 따라가다 내원사를 지나면서 추월하며 우리 페이스대로 달리기 시작했다. 삼동 구간을 지나 로테이션하며 달리다 보니 삼동면 사무소 앞 마트에서 앞 그룹이 보급하고 계셨다. 짧은 오르막을 넘은 후 당고개를 지나 7번 국도 갈림길. 평소 다니.. 2023. 6. 25. 2023.6.24(토) 원동23-밀캠-부북-무안-32 (w.서비바이크) 다음 주부터 장마라는 예보에 탈 수 있을 때 이왕이면 장거리를 타고 싶었다. 지난 무안 라이딩은 계획은 부북면으로 돌아가는 코스였으나 제대 교차로에서 부북면 가는 길이 공사 중이라 마흘리 고개를 넘어 짧게 탔기에 오늘은 밀양 신촌 오거리로 우회한 후 부북면을 통과하는 코스로 잡았다. 민경님, 인락 님 그리고 현수와 물금에서 출발하기로 약속. ㅋㅍㅈ에서 라떼를 마시며 기다리는데 천왕재를 간다는 종마님이 지나가길래 납치. 원래 계획은 자전거 도로로 왼쪽으로 크게 돌아 천왕재를 창녕에서 밀양 방면으로 넘은 후 삼랑진 쪽으로 오는 거였으나 우리와 같이 부북면 고개를 넘은 후 천왕재를 가기로 했다. 7시 출발인데 현수가 오지 않길래 추노 하라고 톡을 보내고, 가야진사까지 동행하는 선희와 함께 다섯 명이 출발. 오.. 2023. 6. 25. 2023.6.18(일) 양산-대암댐-아미드포레 (w.서비바이크) 서비 바이크 일요일 라이딩은 자주 가는 대암댐을 갔다가 카페에서 쉬고 오는 카페벙 라이딩. 선희의 초보 지인이 참석할 거라며 절대 버리지 말고 천천히 가자고 했지만 지인은 갑자기 일이 생겨 불참. 서비는 전날 장거리 운전 하느라 피곤해서 못 나오고 카페로 시간 맞춰 드라이브 나온다 한다. 나, 선희, 민경님, 인락님, 종무님, 상백이 와 진태 7명. 인락님을 선두에 세우니 좀 빠른 거 같아 선두로 페이스 조절 하다 석계산단 입구부터 로테이션 시작. 통도사, 삼동, 대암댐 구간을 지난 후 보급 없이 바로 출발이었는데 물이 떨어졌다고 하여 물만 보충 후 출발. 어제에 이어 오늘도 좌우 밸런스가 58:42로 나오길래 중간에 멈춰 캘리브레이션 했지만 여전하다. 파워미터를 처음 사용한 재작년에는 거의 53:47 .. 2023. 6. 19. 2023.6.17(토) 피세이 그란폰도 (w.서비바이크) 브로 컴퍼니에서 세 번째 주관하는 피세이 그란폰도에 올해 처음 참가를 했다. 참가비가 35만원이라 비싼 거 같지만 피세이 빕, 져지, 양말. 강원도 상품권 만 원, 파워젤 2개 그리고 넉넉한 보급품에 데로사 프레임 2개와 각종 경품 추첨까지. 계산해 보면 브랜드 홍보를 위한 혜자스러운 행사이다. 멀어서 갈 생각을 못하다 종준이가 킷 디자인이 너무 이쁘다며 신청한다길래 덩달아 신청. 자전거 입문하고 가장 멀리 간 게 경북 영덕인데 이번에는 강원도 평창. 당일 치기는 불가능해서 종준이가 용평 리조트를 예약하고 금요일 조퇴 후 오후 6시에 서비 바이크에서 카풀하여 출발. 가는 도중 고속도로 휴게소에서 저녁을 먹으려고 했는데 식당이 모두 문을 닫았네. 😢 용평 리조트 들어가기 전 편의점에서 파스타 2개와 라면,.. 2023. 6. 19. 2023.6.11(일) 양산-경주 내남 (w.서비바이크) 토요일 저녁부터 일기 예보가 자꾸 바뀐다. 일요일 아침. 부산에는 비가 내린다는 소식이 있고 같이 타려고 했던 태호네는 비 때문에 라이딩을 취소한다고 하길래 서비 바이크도 취소할 줄 알았는데 비 안 오면 출발한다는 서비 사장. 어제 라이딩이 힘들었는지 몸이 무거웠지만 안 타면 나중에 후회할 거 같아 준비하고 나선다. 다음 주 그란폰도에 입을 져지와 빕을 테스트 삼아 입으려고 했으나 져지가 흰색인 데다 비를 맞을 수도 있어 팀복으로 입었다. 결국 한 방울도 안 맞았지만 서비가 입고 타보니 좋다고 하니 장거리에도 괜찮겠지. 단체 사진 찍고 출발하고 얼마 안 되어 강상욱 님이 합류. 8명 중에 4명은 내남까지.. 4명은 고향 슈퍼에서 대기. 오늘 서비가 컨디션이 좋아 많이 끌어줬고 고향 슈퍼에서 길게 쉰 승열.. 2023. 6. 12. 2023.6.10(토) 원동2-배태-배내-석남-도래재-배태-2 (w.상백) 상백이가 도래재로 가자길래 짭프스 리버스 코스로 약속. 선희는 아침에 짧게 타고 가게 오픈 준비하러 가야 해서 7시에 ㅋㅍㅈ에서 만나 커피 마시고 2고개만 넘은 후 가야진사에서 자도로 복귀했다. 원동 2고개 넘은 후 원리 삼거리에서 밀캠으로 간다는 몽키 자전거 팀이랑 인사 후 헤어지고 배태 고개를 넘고 배내골을 지나는데 상백이가 화장실이 급하단다. 근처 캠핑장이 있길래 가보니 화장실이 있어 무사히 해결. 페이스도 끊긴 김에 배내고개 초입까지 회복할 겸 둘이서 샤방하게 가는데 건너편에서 엠티비로 간월재 넘어 에덴밸리로 복귀하던 승열이가 내려오다 만났다. 배내 고개는 20분 피크 파워(232w)를 경신해볼까 싶어서 랩 버튼을 누르고 AP를 보며 열심히 탔으나 초반에 오버페이스를 했는지 갈수록 떨어지는 파워... 2023. 6. 12. 2023.6.6(화) 원동2-배태-밀댐-감물리-미전공단-32 (w.민경님) 현충일이라 휴일이며 월요일 휴가라 나흘 연휴의 마지막 날. 다른 클럽 벙을 갈까 하다 민경님이 혼자 역 배내고개를 간다길래 동행하기로. ㅋㅍㅈ에서 커피 마시는데 컨디션이 안 좋아 고민을 하길래 일단 밀양댐까지 가보고 결정을 하기로 했다. 원동 2고개, 배태고개, 밀양댐을 민경님 속도에 맞추어 무정차로 넘은 후 아불 삼거리 직전에 교대를 하면서 좌회전을 하여 감물리로 갈지 우회전해서 도래재로 갈지를 정하라 하니 좌회전. 아불 삼거리 편의점은 지나치고 감물리 입구 씨유 편의점에서 얼음컵과 음료수로 보급. 감물리 고개를 넘은 후 삼랑진 가는 길 도중에 공사 차량 출입구에 먼지 방지용으로 또 물을 뿌려 놨을 거 같아 미전 농공산업단지 쪽으로 우회전. 짧은 오르막을 하나 넘은 후 삼거리에서 좌회전해서 한참을 내려.. 2023. 6. 6. 2023.6.4(일) 양운-대암댐 (w.서비바이크) 서비 바이크 일요일 라이딩 참석. 오붓하게 서비, 병대, 민경님, 지빈님, 인락님 그리고 나까지 6명. 어제 라이딩이 힘들었는지 다리가 무겁다. 서비가 길게 끌어주고 로테 받고 통도사 거의 다 와서야 선두 잠깐 끌었다. 뒷바람 때문인지 삼동 짧은 오르막 지나 사거리까지 평속이 34로 빠른 편. 삼거리 편의점에서 커피 보급하고 울산역 지나 상천 마을 길로 복귀. 내려오는 길이 맞바람이라 로테이션하며 무사 복귀 완료. 운동장 카페가 오랜만에 영업 중이라 커피 마시고 해산할까 했더니 축구 경기 때문에 주문이 많이 밀렸다길래 그냥 해산하며 끝. 집에 일찍 와서 씻고 어제 예매한 영화 보고 왔다. 얼마만에 극장에서 가 본 건지 기억도 안 나네. ㅂㅈㄷㅅ3 엄청 많이 웃었다. 강추~ 월요일 샌드위치 데이라 강제 휴.. 2023. 6. 4. 2023.6.3(토) 원동23-밀캠-밀양무안-32 (w.서비바이크) 밀양 부북면을 지나 무안을 가는 코스로 종준이, 민경님, 지빈님과 약속을 잡고 ㅋㅍㅈ에서 라테를 마신 후 출발. 현재 라이덕 FTP가 6분 피크 파워로 계산이 되어 있는데 유효기간이 하루가 남아 오늘 피크 파워 경신을 안 하면 또 FTP가 하락이 될 예정이다. 오늘은 꼭 5분 또는 6분 피크 파워를 경신해야겠다 마음먹고 2고개에서 열심히 돌렸다. 얼마 전 기변하고 살까지 빠진 지빈님이 뒤에 딱 붙어서 와주고 마침 앞에 너무 느리지는 않으나 거리는 조금씩 줄어드는 속도로 가는 (모르는) 라이더까지 있어 마지막까지 쥐어짤 수 있었다. 덕분에 5분 피크 파워 경신하고 라이덕 FTP도 232에서 242W로 10W 업. 작년 5월 249W에 비해 부족하지만 1년 동안 계속 하락만 하다 오래간만에 올랐다. 파워 프.. 2023. 6. 4. 2023.5.27(토) 영남알프스 메디오폰도 (w.RCC) 작년 이맘때 RCC 부산 멤버들과 화제고개, 에덴밸리를 뺀 짭프스 코스를 탔었는데 올해도 같은 코스로 라이딩 공지가 올라와서 참석을 눌렀는데 어느새 화제 고개, 에덴밸리를 넘는 진짜 메디오폰도 코스로 변경되었다. 2년 전 화제 고개 뺀 반프스 코스를 솔로 라이딩 한 후 2년 만에 에덴밸리로 가는 거라 금요일 카보로딩을 하며 대비. 원래 참석자가 15명이 넘었었는데 감기, 투어, 근무등의 이유로 불참자가 늘더니 게스트 포함 10명만 참석. 이사님은 1시간 전에 미리 출발하여 에덴밸리에서 기다리시다 합류하셨다. 물금 취수장에서 출발한 후 첫 번째 화제 고개를 오르는데 짙은 안개 때문인지 가랑비인지 축축~~ 대구에서 오신 라이더 리더님은 첫 번째 고개에서 쥐가 올라왔지만 코스를 무사히 완주 하셨다. 무거운 카.. 2023. 5. 29. 2023.5.21(일) 원동2-배태-밀댐-감물리-32 (w.서비바이크) 서비 바이크에 공지된 원래 코스는 밀양댐, 도래재, 석남고개를 넘은 후 35번 국도였지만.... 서비가 새벽 2시 넘어서 퇴근했고, 심사장과 영민님은 복귀 시간 때문에 밀양댐에서 돌려야 했고, 인락 님과 후니님은 어제 130km가 넘는 남해 라이딩을 다녀와서 막상 타보니 도래재를 넘기에는 무리일 거 같다며 8명 중 5명이 밀양댐에서 복귀하기로 하였다. 나 역시 컨디션이 안 좋아 원래 코스를 타기에는 무리이지만 밀양댐에서 복귀하기에는 아쉬워 승열이, 민경님과 함께 감물리로 복귀하기로 했다. 이틀 연달아 감물리 라이딩. 아불 삼거리에서 정차하지 않고 계속 달려 감물리 입구 삼거리 편의점에서 보급. 골프장 가는 길 오른쪽에는 무슨 건물들인지 모르지만 마무리 공사 중이었다. 그 건물 때문인지 도로도 깨끗하게 포.. 2023. 5. 21. 2023.5.20(토) 원동23-감물리-밀댐-배태-2 (w.승열&상백) 승열, 상백이와 감물리 시계 방향으로 한 바퀴. 민경님도 같이 출발했으나 일요일 라이딩 코스가 힘들거 같아 부담이 된다며 삼랑진에서 헤어져 밀캠으로 갔다. 가민 로그는 블랙박스와 간섭 때문인지 추모 공원 전까지 거리, 고도는 저장되어 있는데 GPS 좌표 로그만 없어 스트라바 구간 기록이 없었다. 2고개는 곧 6분 피크 파워 갱신을 못 하면 또 FTP가 하락할 거 같아 열심히 탔지만 초반 약 업힐 구간에 300와트 이상으로 달렸더니 코너 지나 퍼졌버렸다. 5분 피크 파워는 경신했지만 6분 파워 경신은 실패. 작년 5월 컨디션 좋을 때 5분 피크파워가 5w/kg가 되었는데 올해는 4.7w/g로 하락. 삼랑진에서 한 팀을 지나쳤는데 그 팀도 코스가 같았는지 감물리 오르막을 같이 시작. 페이스 유지하며 가다 마.. 2023. 5. 20. 2023.5.14(일) 양산-밀양-운문댐-삽재-35국도 (w.NOVA) 지난주에 이어 이번 주말에도 토요일에 비.. ㅜㅜ 토요일에 비가 그치고 일요일은 맑고, 바람도 없고, 미세 먼지도 없다길래 장거리를 타고 싶어 서비 바이크 라이딩에 불참하고 물금에서 밀양, 운문댐, 삽재를 넘는 100마일(160km) 라이딩 공지가 올라온 Team NOVA에 라이딩에 참석했다. 작년 3월 간절곶 라이딩 참석 후 1년 2개월 만에 모임에 참석하니 살짝 민망. 흥벙이라 물금역에서 나 포함 12명이 단사 찍고 바로 출발. 밀양까지 자전거 도로로 가는 줄 알았는데 삼랑진 가기 전 공도로 나와 삼랑진 IC 지나 좌회전 하여 짧은 업힐 넘어 평촌, 밀양 시내를 지나 긴늪사거리 이마트 편의점에서 첫 번째 보급했다. 25번 국도로 매전,산내방면으로 가다 대천 삼거리 편의점에서 두 번째 보급을 위해 정차.. 2023. 5. 14. 2023.5.7(일) 양산-대암댐 (w.서비바이크) 어린이날이 금요일이라 사흘 연휴였지만 목요일부터 시작된 비가 토요일까지 내렸다. 일요일은 오후 늦게부터 비라길래 연휴 내내 못 타서 아쉬우니 155km 장거리 코스를 타기로 하고 공지를 올렸지만, 오전에 비가 내리는 걸로 예보가 바뀌었다. 7시 출발해서 대암댐 코스를 타고 비 오기 전에 마치는 걸로 코스 변경 후 공지. 현수도 장거리를 타고 싶었지만 날도 춥고 비 맞기 싫어 참석하고 종민님은 2주 만에 살 쏙 빼고 참석. 날이 추워 긴팔 져지에 니워머까지 챙겨 입었네. 운동장에서 단체 사진 찍고 바로 출발. 가는 길이 초속 5m/s 이상 강한 맞바람이라 오르막 타는 느낌. 무정차하려고 했으나 그룹이 쪼개진 김에 따뜻한 커피로 보급. 오는 길은 뒷바람 덕분에 편하겠다 싶었는데 통도사 내려오며 찐빠가 난 거.. 2023. 5. 8. 이전 1 2 3 4 5 다음
