2023년75 2023.5.1(월) 양산-대암댐 (w.부자중사) 노동절이라 휴무. 리커버리 라이딩을 해야 하는데 민경님은 혼자 탄다 하고 다른 모임은 무서운 코스로 벙이 올라와 나도 혼자 탈까 하다 부자중사에 프리님 벙에 영수 참석 덧글이 있길래 나도 참석. 8시 운동장에 도착 후 인사 하고 사진 찍고 출발. 아주 아주 샤방하게 가서 오늘은 편하겠다 싶었는데 양산 IC 지나고 오픈? 영수가 나가길래 생각없이 뒤따라 갔는데 힘들다. 뒤따라만 가서 이렇게 힘들 파워는 아니었는데 어제 라이딩이 힘들었고 회복이 안되었는지 놔야 하나 고민될 정도. 삼동으로 우회전 하는 곳에서 일행 분들 기다렸다가 다시 출발. 영수가 나가길래 또 따라간다. 이 구간은 세게 끌지 않길래 면사무소 앞 마트에서 멈춘 후 일행 도착하고 여기서 보급. 그리고 조금 더 가다 대암댐에서 다시 정차. 수십 .. 2023. 5. 1. 2023.4.30(일) 양산-삽재-운문령-35국도 (w.서비바이크) 토요일은 비가 와서 로라 타면서 LSD 100km 2시간 40분 타기. 일요일 서비 바이크 라이딩은 팀복 대신 새로 산 퓨리온 2.0 레드불 에디션 헬멧과 깔맞춤을 위해 RCC 팀킷을 입고 참석. 승열이가 가고 싶다는 운문령으로 가자길래 서비에게 언양으로, 밀양으로, 배내 고개 넘는 코스를 추천했는데 가장 만만한 언양으로 가서 삽재 넘는 가장 자주 가던 길로 공지가 올라왔다. 조금 일찍 나와 집 라떼를 테이크아웃한 후 운동장에서 단사 찍고 출발. 찰스님이 홍순님과 함께 서비 바이크 라이딩 첫 참석해 주셨다. 언양 가는 길은 뒷바람이라 편하겠다 싶더니 어느 구간부터 맞바람 싸다구. 삽재 넘은 후 산내 사거리 마트에서 보급. 운문댐 주변을 돌아 운문령으로 가는 길에 보니 댐이 바짝 말랐다. 비가 좀 더 와야.. 2023. 4. 30. 2023.4.23(일) 원동2-배태-밀댐-표충사 역순 복귀 (w.서비바이크) 서비 바이크 일요일 라이딩. 코스는 표충사 고앤백 카페에서 커피 마시고 오기. 8시 샵 출발이라 라테 마시고 싶어서 조금 일찍 출발. 원유로에서 샷추가해서 케이지에 꽂고 샵에서 홀짝. 평소와 달리 지각자가 많다 싶더니 서비가 공지에 취수장으로 올리는 실수. 공지 제대로 안 보고 당연히 샵인 줄 알고 와버렸네. ㅋ~ 취수장에서 단사 찍고 출발. 가는 길에 양산 다른 동호회랑 팩이 붙어 2고개 살살 넘을 마음이었다가 중간에 끼면 위험할 거 같아 풀가스. 그래봐야 6분 중반대. 😥 배태 고개, 밀양댐 넘고 표충사에 무사히 도착. 인원이 많아 소그룹으로 주문, 결제를 한 후 주문량이 많아 음료수가 천천히 나온 덕분에 푹 쉬다가 역순으로 복귀. 어제처럼 바람은 세게 불었지만 미세 먼지는 거의 없어 하늘이 깨끗했다.. 2023. 4. 23. 2023.4.22(토) 원동23-감물리-밀댐-배태-2 (w.영수,현수,민경님) 민경님, 현수, 영수, 상백이 각각 연락이 왔길래 참가자 명단을 공유하지 않고 약속 잡았다. 금요일부터 초미세먼지가 매우 나쁨이라 타야 하나 고민. 상백이는 목 아프다며 취소. 물금 가다 보니 어제 체인 청소하고 왁스를 안 바른 게 기억이 나 샵에 가서 오일 하나 사야 하나 했는데 마침 현수가 왁스가 있다길래 빌렸다. 밀크티 한 잔 마시고 네 명이서 출발. 내일 표충사 가야 하니 오늘 감물리는 시계 방향으로. 원동 2, 3 고개 넘고 감물리 넘은 후 아불 삼거리 편의점에서 보급. 가는 길 내내 바람이 엄청 분다. 바람이 이렇게 불면 미세먼지라도 없어야 하는 거 아냐.. 하늘은 뿌옇지만 다행히 기침이 심하게 나지 않아 다행. 평지는 영수, 현수가 번갈아 가며 강하게 끌어줘서 매달려 가고 오르막은 열심히. .. 2023. 4. 23. 2023.4.16(토) 양운-삼동-회야댐-간절곶-철마-남락 (w.서비바이크) 토요일은 날씨와 개인 사정으로 즈위프트 1시간만. 일요일 간절곶 코스인데 참석자가 나 포함 13명으로 흥벙. 요즘 몸 오른 현수가 휴일인지 같이 타자길래 게스트로 초대했다. 진태, 재수, 지호도 오랜만에 서비 바이크에서 같이 타네. 양산 운동장 출발. 삼동 구간은 지난주 공사하더니 노면 안 좋았던 구간이 새로 포장되어 깨끗해졌다. 삼동 업힐 스프린트 구간에서 현수 따라 힘 좀 썼더니 라이덕 1분, 2분 파워 경신. 회야댐, 진하 해수욕장을 지나 간절곶 입구에서 보급 후 우체통 쪽으로 내려와 포토 타임. 해안 도로로 일광까지 복귀는 현수가 말뚝 선두. 반송 고개, 갈치고개, 스포원 고개를 넘은 후 마지막 남락 고개는 초반에 현수 따라가려고 30초 용쓰다 퍼질 거 같아서 놔버림. 현수는 여기서 8등 트로피 .. 2023. 4. 17. 2023.4.9(일) 양산-대암댐(역) (w.서비바이크) 서비 바이크 코스는 대암댐 역방향. 참석 멤버가 통도사에서 합류하는 종준이까지 총 12명. 삼동 구간이 도로 공사로 포장을 전부 뒤집어 놨다고 소식에 평소와 다르게 언양으로 가서 역방향으로 대암댐 코스를 타고 삼동면 사무소 지나 지난 피세이 투어 때 복귀했던 사촌신복로 코스로 돌았다. 공사 구간을 하나도 지나지 않고 안전하게 한 바퀴. 출발하려는데 가민을 꺼놓지 않고 냅두었는지 남은 배터리가 3%. 파워 데이터는 포기하고 폰트라바로 해야겠다 싶었는데 마침 인락 님이 차에 보조 배터리가 있다길래 빌려서 탔다. ㅌ가민 안 보고 주머니에 넣고 타다 언양에서 기다리며 보니 20% 충전되었길래 거치대에 끼우고 정상 주행. 어제 TSS가 200뿐이 안되었는데 다리가 피곤함. 지속주는 어찌 따라가겠는데 인터벌에는 반.. 2023. 4. 9. 2023.4.8(토) 원동23-천태공원-32 (solo) 한동안 여름이 온 거 같이 따뜻하다 이번 주말 갑자기 추워졌다. 약속도 없는데 8시에 출발하려다가 날씨 앱 기온이 7도인가 너무 추울 거 같아 느긋하게 10시 30분 지나서 출발. 원동 가는 길에 맞바람이 강하게 불어 파워만 보며 적당히 유지. 원동 2고개는 최선을 다했지만 288와트로 오늘도 300와트 또 실패. 3고개 올라가다 전화 통화 하느라 클릿 빼고 길게 쉬었고 시간 여유가 있고 4월과 11월에만 천태공원을 오픈하니 온 김에 고~! 목표는 존4 유지. 마을까지는 AP 230와트였지만 후반에 페이스 유지가 안되어 224와트. 기록은 27분 51초. 5번째 빠른 기록이지만 PR을 기록한 2020년 27:29 보다 22초 느리고 작년 피크 기록인 27:38보다 14초 느림. 올해는 작년 기록보다 나을.. 2023. 4. 8. 2023.4.2(일) 양산-인보(고향슈퍼) (w.서비바이크) 이번 주는 집에 우환이 생겨 주말 라이딩을 할 거라고는 1도 기대를 안했는데 운이 좋게 서비바이크 라이딩에 참석할 수 있었다. 시간 때문에 내남까지 못 가고 고향슈퍼에서 복귀하겠다고 했더니 다들 내남까지 갈 생각이 없었단다. 올해 첫 서비 바이크 팀킷 입고 라이딩. 단체 사진 찍고 출발. 종준이는 통도사에서 시간 맞춰 출발하겠다고 했으나 가는 길에 예상 못했던 강한 역풍으로 속도가 나지 않아 결국 고향 슈퍼에서 만날 수 있었다. 벚꽃이 다 졌을거라 생각했는데 오늘 강한 바람에 꽃비를 맞으며 탔다. 고향 슈퍼까지 평속 28.0, 보급 후 집앞까지 38.3km/h가 나올 정도로 맞바람과 뒷바람을 체감하며 재미있게 탔다. 운동장까지 못 가고 집 앞에서 복귀 후 정리 완료. 파워나 평속은 평소와 비슷한데 좌우 .. 2023. 4. 2. 2023.3.25(토) 원동2-배태-배내-석남-도래재-밀댐-배태 (w.상백) 상백이가 지난주 다녀온 감물리 보다 더 힘든 코스로 가고 싶다길래 짭프스 리버스를 추천하니 콜~ 9시 30분에 만나 따뜻한 차 한잔을 한 후 출발. 오늘은 지난 주 보다 많이 춥네. 2고개에서 컨디션 점검 해보니 지난 주 보다 파워가 더 떨어져 280와트. 6분 40초. 봄이 되었지만 2월에 비해서 계속 하락세. 나머지 구간은 말선으로 상백이 끌어주기로 타다 석남고개 내려와 삼거리 편의점에서 보급. 역도래재, 밀양댐, 배태 고개를 넘은 후 봉크 올 거 같다길래 원리 삼거리 마트에서 양갱 보급. 2고개는 차가 많을 거 같아 자도로 복귀했다. 시간이 늦어 샵에 들리지 못하고 바로 집으로 귀가. 일요일 오전은 일이 있어 오후에 즈위프트 81키로를 타서 주말 200을 채우며 마무리. 끝~ 2023. 3. 27. 2023.3.19(일) 원동23-감물리-밀댐-배태 (w.RCC) 서비는 일요일에 MTB 타러 간다길래 마침 RCC 부산 감물리벙이 있어 참석 신청. 8시 30분에 물취 출발이라 일찍 가서 ㅋㅍㅈ 커피에서 모카로 카페인과 당을 충전. 어제 TSS가 300이 넘어 오늘은 리커버리로 타야지 했는데 열심히 타버렸다. 😥 새로 구입한 에어라이너 공기압 마사지기로 열심히 마사지 한 덕분인지 다리 컨디션이 평소 일요일과 비교해서 좀 괜찮은 듯. 효과가 있는 거 같아 다행. 2, 3고개 넘은 후 감물리 입구까지는 다행히 천천히. 감물리 저수지 비석 있는 곳에서 단체 사진 찍고 내려와 감물리 입구 교차로에 있는 CU 편의점에서 보급. 아불 삼거리까지 가는 길에 차가 평소보다 많고 중간에 공사로 가포장된 구간이 좀 길어서 불편. 밀양댐 전망대에서 기다렸다가 단체 사진 또 찍고 배태 고.. 2023. 3. 19. 2023.3.18(토) 원동2-배태-밀댐-도래재-석남고개-35국도 (w.민경님) 토요일 라이딩 멤버를 구하니 민경님만 콜. 도래재 넘어 원동으로 오기에는 차가 많을 거 같아 국도로 복귀하는 코스. 내일도 벙이 있으니깐 오늘은 2고개만 5분 피크 파워 테스트할 겸 쥐어짜보고 나머지는 민경님 페이스에 맞춰서 리딩. 2고개는 열심히 탔지만 288와트. 6분 20초. 작년 PR에는 택도 없고 1차 목표인 300와트를 내는 것도 쉽지 않네. 작년 컨디션 피크가 5월이었으니 올해 5월에도 좀 나아졌으면 좋겠구만. 배태 고개, 밀양댐, 도래재를 넘은 후 삼거리에서 아메리카노만 보급 후 다시 출발. 석남 고개 넘은 후 길천 공단 지나고 아하브 마을 넘어서 삼거리에서 좌회전 해야 하는데 왼쪽에서 차 한 대가 크게 우회전하면서 중앙선을 넘는 바람에 급브레이크 잡으며 뒤타이어 슬립. 지난주에 교체한 새.. 2023. 3. 19. 2023.3.11(토) 원동23-천태공원(w.HCC)-밀캠-자도 (solo) 토요일 HCC의 첫 번째 정모 참석. 8시에 물금역 출발인데 15분가량 일찍 도착할 거 같아 컴포즈 커피에서 카페라떼를 테이크 아웃한 후 출발지로 이동. 오늘 참석 인원은 무려 16명인데 전부 아재들뿐. 동갑내기 성환과 상효님은 MTB대회 준비인지 MTB로 참석. 원동 ㅁㅎ축제라서 8시 출발인데도 2고개 넘어가는데 차들이 평소보다 많았다. 2고개는 전력으로 밟았지만 꺾이는 구간부터 힘이 빠져 목표였던 스트라바 구간 평균 300와트는 턱도 없이 실패. (282w) 3고개도 천태사까지 선두 따라가다 힘이 부쳐 놔 버림. 천태공원은 샤방하게 타려다 평지 구간에 밴짱님이 끌어주길래 따라가다 그다음 구간부터는 운동한다 생각하고 존 4를 유지. 마을 지나 차단문 있는 구간에 쪽문이 열려 있어 페달 빼지 않고 통과... 2023. 3. 12. 2023.3.5(일) 양산-대암댐 (w.서비바이크) 서비 일요일 라이딩 코스는 대암댐. 시즌 초라서 짧게 잡아 리커버리 하기에는 적당한 코스라서 참석. 운동장에 인원이 많은 팀이 있더니 아는 분들이 몇 분 계셔서 가서 인사. 마침 코스도 우리랑 같은 대암댐. 보급지점에서만 다시 만나고 라이딩은 겹치지 않고 각자. 파워도 떨어지는데 해가 지날수록 회복도 안되네. 어제 TSS가 250 정도인데 다리가 많이 무거워 뒤에만 졸졸. 삼동 구간 지나 편의점에서 커피 보급 후 다시 출발. 로테이션 하며 적당히 달리다 상북 공단쯤에서 처음이자 마지막 인터벌에 다 찢어진 듯. 운동장 카페에 가려했더니 닫혔길래 구 터미널 이디야에서 마무리 입터벌 후 해산. 끝~ 2023. 3. 5. 2023.3.4(토) 양산-표충사 (w.RCC & 현수 & 민경님) 상백이와 올 시즌 처음 같이 타기로 하여 약속을 잡았는데 RCC 앱에도 올려 정원님과 함께 라이딩. 출발 전 컴포즈에서 커피 마시고 있으니 같이 탈까 말까 고민하던 민경님이 합류. 추노 하겠다던 현수는 혼자서 감물리로 돌테니 기다리지 말라고 하여 4명이서 출발. 1월에 비해 2월부터 비루한 파워가 더 떨어졌다. 2고개를 열심히 탔지만 파워도 기록도 엉망. 배태 고개 가는 길에 집에서 형님~이라고 불러 돌아보니 현수가 어느새 따라잡았다. 나중에 로그 보니 10분 가량 늦게 출발하고 2고개를 PR 찍으며 넘은 후 따라잡을 때까지 엄청 밟았네. 밀양댐을 넘고 아불 삼거리까지 로테이션 하며 달린 후 표충사 주차장까지는 각자 페이스 유지하며 도착. 현수가 커피와 와플을 사줘서 맛있게 얻어 먹은 후 복귀 출발. 밀.. 2023. 3. 5. 2023.2.12(일) 원동23-안태호-32 (w.서비바이크) 조촐하게 남정네 다섯이서 9시 30분 서비바이크에서 출발. 자도에서 앞에 열명이 훨씬 넘는 긴 팩이 지나가길래 추월이 힘들어 뒤에서 따라가다 2고개에서 오픈. 앞에 가는 팀이 힐링이라길래 아는 분이 계실거 같아 추월하면서 찾아보니 달무리 형님이 계시길래 인사하고 어쩌다 보니 2고개를 힘들게 넘어야 했다. 삼거리에서 일행을 기다렸다가 3고개는 힘도 없고 해서 천천히 리커버리로 살살. 안태 슈퍼 앞에서 형님들이 계시길래 오랜만에 필드에서 만난 기념으로 고인 물 단체 사진을 찍고 헤어졌다. 안태호 둘레를 돌고 다시 3고개 넘고, 2고개를 오르는데 미나리 축제 때문인지 원동으로 넘어오는 차들이 엄청 많네. 우리는 2고개 중간 카페에 들려 커피와 빵을 먹으며 쉬다 복귀. 어제 TSS가 320이 넘고 이번 주 TS.. 2023. 2. 13. 2023.2.11(토) 원동23-밀캠-밀양무안-3 (w.현수&민경님) 현수, 민경님과 10시에 물금에서 만나 ㅋㅍㅈ에서 커피 마시고 출발. 2, 3고개 넘고 밀캠에 도착. 민경님은 오늘 완주하기 힘든 컨디션이라며 편의점에서 보급 후 복귀하겠다고 함. 현수와 둘이서 밀양 마흘리 고개를 넘어 무안에 도착. 여기까지 IF 0.92. 편의점에서 간단히 보급하고 다시 출발. 돌아오는 길은 대부분 현수가 끌어줬다. 3고개 입구부터 힘들더니 봉크 온 듯한 느낌으로 겨우 넘고 2고개는 차가 많을 거 같아 자도로 우회. 스위트토크에서 뱅쇼 마시며 쉬다 마무리. 끝~ 2023. 2. 13. 2023.2.5(일) 양산-대암댐(w.서비바이크) 올해 들어 첫 서비바이크 라이딩이네. 서비는 심사장과 MTB 타기로 했다기에 다 타고라도 차나 한 잔 하기로 했는데 출발 시간을 맞춰서 산막공단 삼거리까지 동행. 로드팀은 민경님, 승열, 수웅 씨와 함께 네 명이서 출발. 파워와 지구력 좋은 수웅씨가 선두를 많이 끌어줘서 리커버리로 탈까 했지만 어제와 비슷한 IF 0.87. 운동장 카페에서 서비 기다리려고 했더니 닫혀있고, ㅇㄷㅇ 갔더니 거기도 오프. ㅎㅅㄷ에서 차 마시며 기다리다 늦는 거 같아 먼저 해산했다. 노안이 와서 스마트폰과 노트북을 볼 때마다 안경을 벗었다 썼다 하는 게 귀찮기도 하고 즈위프트 탈 때마다 노트북 세팅하기 번거로워 가성비 좋다는 아이패드 9세대를 주문했더니 토요일에 도착. 주중에 퇴근하고 바로 타야 하니 테스트도 하고 마일리지도 .. 2023. 2. 5. 2023.2.4(토) 양운-삼동-웅상-남락 (w.HCC) 지난주는 추워서 토요일 로라 탄 후 가끔씩 찾아오는 허리 통증으로 일요일부터 화요일까지 운동을 쉬었다. 월요일은 통증이 심해 출근도 못하고 휴가. 다행히 파스 붙이고 찜질하니 수요일부터 통증이 줄어 즈위프트를 타기 시작. 구부정하게 있으면 통증은 없는데 허리를 피면 아파서 나갈까 망설이다 뒤늦게 HCC벙에 참석 신청. 코스는 2주 전과 같은 일명 로또벙. 양산역 앞에 ㅅㅁㄴ 국밥에서 커피 한 잔 하고 출발. 35번 국도로 통도사를 지나 삼동을 지나 당고개를 넘은 후 7번 국도로 내려오다 맥도날드 웅상점에서 커피 마시며 보급 후 로또 명당에 들렸다가 남락 고개를 넘어 다방 사거리에서 해산했다. 입춘이라더니 햇살이 따뜻해졌네. 끝~ 2023. 2. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음
