2014.09.21(일) 양산-대암댐

토요일 계획보다 적게 탄 것이 아쉬워 대암댐 라이딩 공지를 올렸다.

컨디션이 영 별로라서 샤방벙으로..

정호형님, 상욱형님, 제제이님, 영민이, 정미 참석.

정미 뒷타이어가 바람이 다 빠져있어 보니 실 펑크가 났다. 실란트를 넣고 바람을 넣으니 괜찮아 보여서 출발.

50미터도 못가서 실란트가 분사되면서 바람이 빠진다. 아쉬워 하면서 그냥 운동장으로 돌아가서 달리기 연습을 한덴다.

다시 출발해서 양산CC 근방에서 이번에는 제제이님 뒷타이어 펑크. ㅡㅡ;

다시 실란트 넣고 출발. 10여미터 못가서 실란트 다 뿜어져 나온다. 크~ 오늘은 펑신 강림의 날인가..

제제이님을 냅두고 이제 4명이서 가는데... 

맞바람은 심하고 다리는 아프고 교대 하기가 마땅치 않고.. 

근래 보기 힘든 가장 느린 페이스로 대암댐을 지나 언양에 와서 보급을 했다.

뒷바람 타고 양산까지 슝~~~은 아니고 힘들게 끌었다. 

보통 이 코스의 평균심박이 160 이상, 평속은 31정도 나온다.

오늘은 평균심박이 143, 최대심박이 178뿐이 안 나오는... 다리가 너무 너무 너무 피곤했다.

하루 이틀은 푹 쉬고 로라 조금 타서 회복한 후 다음 주말에 장거리 타야겠다.

끝~