고앤백2 2024.8.10(토) 물금-표충사 (w.명환형&후니님) 지난주 펑크 냈던 명환형이 다시 표충사를 간다 하여 민경님, 후니님과 함께 물금 취수장에서 5:30에 출발. 오늘도 취수장에 도착해야 일출 시간이라 명환형 차를 얻어 타고 이동했다. 출발 후 2고개는 5분 피크 파워 경신을 노렸으나 컨디션이 안 좋은지 283w(93%)에 그쳤고, 스트라바 구간 파워 281w, 기록은 6:32초. 5분 파워 유효기간이 얼마 안 남아 조만간 FTP가 또 떨어질 거 같다. 살이 빠져 파워도 같이 떨어지나 했는데 얼마 전부터 체중이 다시 슬금슬금 오르는데 파워는 안 오르는 거 보니 망했네. 에이징 커브라고 생각하고 받아들여야 하나 싶기도 하다. 2고개를 넘어 배태 고개를 올랐는데 날파리가 너무 많아 배내 사거리까지 내려간 후 단톡방을 보니 민경님은 컨디션이 안 좋아 신흥사에서 .. 2024. 8. 11. 2023.7.2(토) 표충사 고앤백 (w.서비바이크) 서비 바이크 일요일 라이딩 공지에 참석 호응이 별로 없다. 서비, 나, 민경님 달랑 세 명뿐인가 했는데 게스트 한 명 참석이라길래 예상대로 심사장. 7시 샵에서 출발하니 오늘 보약 코스 타는 RCC 현욱님, 형표 님이 게스트 분들과 우르르~~ 물금 취수장에서는 역시 RCC벙에 가는 지호와 인사한 후 2고개까지 뒤에서 졸졸 따라감. 아침에 샵까지 오는데 다리가 영 무거워 흐르지 않게 몸 사려야지 했는데 막상 2고개 라스트 1km 전까지 서비 뒤에만 따라가다 보니 힘이 남아 있는 거 같아 마지막은 열심히. 300와트 이상 계속 나오길래 PR 나올래나 싶었지만 4초 느리지만 올해 기록 중에서는 베스트. 원동 초등학교 앞에서 라이덕 15초 피크 파워 경신을 노리고 스프린트. 어제 655와트로 경신했는데 오늘도 .. 2023. 7. 2. 이전 1 다음
