삼랑진29 11.07.23(토/Road) 양산-삼랑진(포차) 더위를 피해 아침 6시 30분에 양산운동장에서 혀니,네오와 함께 출발. 지난 주에 명환형이랑 갔다가 떡실신한 기억 때문에 오늘은 상태가 어떨지 조금 긴장했다. 요즘은 심박을 올리기가 좀 힘이 든다. 첫번째 두번째 고개에서도 90% 넘어가니 피로감이 확.... 세번째 고개는 네오 페이스에 맞춰서 오르고 포차에서 혀니 기다리고 있으니 김해엠티비 회원들이 줄줄이 올라와서 지나간다. 더위를 피해서 새벽에 출발하셨다고 하는데 선두가 올라오는 속도가 실업팀 선수 인줄 알았다. 역시나 실력좋은 클럽이라 포스가 남달라 보인다. 이른 시간이라 포차가 문을 안 열었길래 사진 한장 찍고 다시 출발. 고개를 내려간 후 평지 구간 6km정도는 있는 힘껏 TT하듯이 달려보니 92~95% 심박이 찍힌다. 두번째 고개 슈퍼에서 먼저.. 2011. 7. 23. 11.06.18(토/Road) 양산-삼랑진(안태호) 선희,샤샤샥님,혀니,네오 참석. 컴팩트에서 스탠다드 크랭크로 바꾸면 힐클라임은 어떤 느낌일까 궁금하여 토요일 라이딩 코스를 삼랑진으로 잡았다. 컴팩트를 사용할때부터 34-25t는 가급적 사용하지 않으러 했는데 그 덕인지 오늘 코스는 스탠다드라서 아주 많이 힘들다는 느낌은 없었다. 배태고개나 에덴밸리 같이 더 가파르고 긴 언덕이라면 차이가 많이 날거 같지만.... 크랭크 교체 후 느낌은 체인링이 34t에서 39t로 늘다보니 체인을 잡아주는 느낌이 좀 강하다고 해야하나 이전과 비슷한 기어비라고 해도 묵직하게 느껴진다. 무엇이 다른지 모르지만 페달링이 조금 어색한 느낌이었지만 처음에는 어색하다 좀 타다보니 금방 적응이 되는거 같다. 안태호 슈퍼에서 잠시 쉬고 천태호까지 갔다 오면 내일 라이딩이 너무 힘들어질거.. 2011. 6. 18. 11.06.04(토/Road) 양산-삼랑진(포차) 참석자 : 주현. 컨디션이 안 좋아 혀니가 끌어주고 뒤에 따라다님. 삼랑진 포차에서 커피 한잔하고 바로 복귀. http://connect.garmin.com/activity/89946383 2011. 6. 4. 11.05.28(토/Road) 양산-삼랑진(포차) 일요일 라이딩 코스가 130키로 정도 될거 같아 짧게 그리고 오랜만에 업힐 연습 겸 삼랑진으로 출발. 출발할때는 업힐에서 천천히 올라서 천태호까지 찍고 올까 했으나 오르막은 역시 페이스 조절이 제대로 되지 않는다. 삼랑진 포장마차에서 커피 한잔 마시고 턴. 동근이가 자전거 탈때마다 무릎에 통증을 생긴다고 해서 걱정이다. http://connect.garmin.com/activity/88407968 2011. 5. 28. 11.04.23(토/Road) 양산-삼랑진(포차) 명환형,혀니 참석. 가는 길은 맞바람이 심하게 불어 고생함. 삼랑진 포차에서 커피 한잔 마시고 복귀. 갈비탕으로 점심 먹고 해산. http://connect.garmin.com/activity/80884560 2011. 4. 23. 11.04.09(토/Road) 양산-천태호 혀니, 네오, MTB로 정호형님, 선희 참석. 안태호 슈퍼에서 딸기 먹고 천태호 업힐 후 복귀. http://connect.garmin.com/activity/78001182 2011. 4. 9. 11.04.02(토/Road) 양산-삼랑진(포차) 와이프가 출근안해도 되는 날이라 다른 토요일보다 조금 이른 아침 8시에 양산운동장에서 출발. 일요일에도 라이딩을 해야해서 짧게 천태산 포장마차까지 왕복. 주해늬가 초반부터 자꾸 앞으로 나가서 속도를 높이길래 돌아올때 어쩌려고 그러나 걱정했는데 마지막까지 안 퍼지고 잘 탔다. 일주일마다 기량이 부쩍 좋아지는거 몰래 훈련하고 좋은거 먹나?? 업힐 마칠때마다 금방 금방 따라붙어 지난주보다 평속이 1km/h나 빨라짐. http://connect.garmin.com/activity/76576262 양산운동장에서 출발전에 자전거 한컷.. 돌아올때 천태산 휴게소 달마시안이랑... 사람보고 짖는게 놀아달라는 거다. 만져주면 너무 좋아함. 2011. 4. 2. 11.03.26(토/Road) 양산-삼랑진(포차) 혀니,네오 참석. 갈때 강한 맞바람. 올때는 뒷바람. http://connect.garmin.com/activity/75069144 상승고도 거리 평균경사도 115.0 m 1.84 km 6.3 % 63.0 m 1.00 km 6.3 % 166.0 m 2.42 km 6.9 % 101.0 m 1.63 km 6.2 % 132.0 m 2.03 km 6.5 % 188.0 m 2.39 km 7.9 % 범어사 2011. 3. 26. 10.08.04(수) 양산↔삼랑진 주해늬와 9시 15분에 양산종합운동장에서 만나 출발. 첫번째, 두번째 고개 넘어 삼거리 슈퍼에서 설레임 하나씩 먹고... 세번째 고개 넘어 안태호가 보이는 길가 포차에서 팥빙수 하나 먹고 그냥 턴. 두번째 고개 천태산 슈퍼에서 다시 물을 보충하고 원동고개 넘어서 복귀. 폭염경보가 발령된 날답게 너무 무더운 날씨였고 업힐 코스라 많이 힘들었다. 거리 : 62 km 속도 : 21.0 km/h 회전 : 71 rpm 2010. 8. 4. 09.08.08(토) 천태호 도싸 부산지역모임 토요번개. 호포에서 천태호 왕복. 참석인원은 키문카무이 (번짱) / 바리깡 / 완짜 / 불꽃스매싱 / 도다리 / 다비치 / 마즉 / 동판 / 랄라 (서포트) / 두바퀴의자유 / 콜트레인 (존칭생략) 11명 천태호 및 인태삼거리 슈퍼에서 에바를 만났다. (라이딩에 전혀 영향은 없었다. 어차피 못 따라갈 레벨이라..) 1. 오르막마다 흘렀다. 2. 천태호 업힐 중간에 쉬는 구간이 있긴 하지만 정말 길었다. 8.6km. 3. 라이딩 후 에바의 조언대로 스템을 100mm로 교체했다. 사진은 콜트레인님 후기에서 퍼옴. 우리집 0.00 km 호포 8.50 km 원리삼거리 18.92 km 안태삼거리 11.26 km 천태호 8.68 km 갈때 47.36 km 천태호 0.00 km 안태삼거리 8.68 .. 2010. 2. 8. 09.07.26(일) 센텀~삼랑진 양산에서 합류할려고 했으나토요일 프레임이 케이블 가이드 문제로 급히 김해 챔피언바이크로 출발하다가샵에 놓아둔 신발 때문에 센텀에서 출발해야했다. 샵에 도착하니 의외로 상호형 일찍 나와있고엠티비 입문한지 일주일된 푸우민이님이 같이 타기위해 나오셨는데칸보이 차량도 없는데다 멤버가 좀 빡실거 같아서 걱정스러웠다. 센텀에서 출발자가상호형, 뽕마담, 창규, 정사장님, 한수씨, 일본인학교 선생님과 나그리고 엠티비 타고온 푸우민이님과 원철형님. 반송에서 서동고개를 넘어 팔송고개까지 가는데역시 걱정했던대로 푸우민이님과 원철형님께서 많이 쳐지셨다.삼랑진까지는 무리일거 같아 상호형이 대충 코스를 가르쳐드려체력이 닿는대로 두분이서 페이스를 맞추라 권하고 따로 라이딩을 하여야했다. 팔송고개까지 이전 엠티비랑 타는 느낌이 얼마.. 2010. 2. 8. 이전 1 2 다음
