07.02.24(토) 승학산,엄광산 싱글

팀부산MTB나 GVC랑 같이 타기에는 내가 페이스를 늦추는게 미안했는데, 용명형님이 다들 스케쥴이 안 맞다며 둘이서

타자며 연락을 주셨다. 아주 바람직하며 고마운 일이 아닐 수 없다. ㅎㅎ ^^

 

아침 일찍 용명형님 아파트에 주차. 2주전에 갔던 코스로 들어갔다.

시작하자 말자 체인이 스프라켓과 스포크 사이에 계속 끼여버리는 일이 생겼다. 근처 사하첼로로 가서 리어드레일러 조정.

친절하면서도 확실하게 해주신 덕분에 변속 트러블 한번 없이 무사히 라이딩을 할 수 있었다.

 

 

1. 지난 주에 갔었던 승학산 싱글 업힐 후 임도약간, 갈림길에서 꽃마을로 다운힐.

2. 내원정사를 지나 구덕산 싱글. 대신공원 체육시설 뒤로 다시 싱글.

   일명 왈바 '친구야 같이 가자' 코스로 해서 대신동 위에서 경치 구경.

3. 다시 턴을 하여 싱글업힐을 한 후 약수터에서 내려와 임도로.지긋지긋한 임도 업힐 후 싱글 라이딩.

4. 동의대 뒷편 임도로 합류.

5. 동의대로 다운힐 하지 않고 반대 방향으로 임도 라이딩. 임도의 끝에서 다시 싱글. 건너편에 백양산 보였다.

6. 타다 끌다 멜다 한참을 하니 꽃마을로 복귀.

7. 꽃마을에서 점심을 먹고, 도로 따라 용명형님 집으로 복귀.

 

휴식시간을 포함하여 라이딩 시간이 약 4시간 20분?

평균심박 165. 최대심박 199 ㅡㅡ;

 

형님은 가져왔던 물도 필요없는 소풍 라이딩이었지만 나에겐 완전 하드 트레이닝 이었다. 형님은  빡시게 타지 못하여

지루하셨겠지만 다음에도 부탁드렸는데 흔쾌히 승낙해주셨다.

 

오늘도 타면서 들은 것 중 기억에 남는 두가지는..

 

- 코너링 자세의 문제점과 방법.

- 다운힐에서 웨이트백 자세에서의 출발.

 

연습 많이 해야겄다.