2022.4.24(일) 양산-표충사

서비는 일요일 명환형, 승열, 재수와 MTB를 타기로 했다며 로드는 나보고 챙기라고 한다. 
코스는 표충사로 공지를 부탁하니 민경님과 강상욱 님이 참석. 
물금 취수장에서 7시 30분 출발. 2고개에서 컨디션 체크를 해보니 어제 라이딩이 회복이 안되었는지 파워도 안 나오고 심박도 오르지 않는다. 구간 평파가 어제는 300W 오늘은 258W. 
배태 고개 가는 길은 민경님은 제가 챙길 테니 강상욱 님은 운동하시라 하고 배태 고개 정상에서 기다려 달라고 했다. 
깔딱 구간에서 민경님이 뒤에서 발을 빼시길래 힘들어서 그런가... 하고 올라가다 무정차가 가능한 분인데 트러블이 있을지 몰라서 다시 턴. 물 마시려고 클릿 뺐다가 오른쪽으로 살짝 넘어지면서 행어가 휘었단다. 
가장 이너로 놓으면 스프라켓과 스포크 사이로 체인이 넘어가서 2단까지만 사용하시라 한 후 다시 출발.  힘들어하시지만 다행히 끌바 없이 배태 고개를 넘었다. 밀양댐을 넘은 후 표충사 주차장에 있는 단골 카페 고앤백에 도착 후 차를 마시며 휴식. 
힘들어서 차를 불러야 한다며 약을 파시는 민경님은 무사히 완주 성공. 
밀양댐 역방향은 중간 평지 구간 지나 2km 짧은 구간은 어쩌다 보니 열심히 타서 은메달. 이 구간 PR은 작년 추석 재봉이랑 탈 때였네. 
배태 고개 역방향을 넘은 후 2고개는 어제처럼 패스하고 자전거 도로로 복귀 후 취수장 도착. 
집에서 여기까지 90km. 짧은 코스로 가면 97km가 예상되어 호포 방향으로 우회하여 100km을 넘기고 마무리. 
어제, 오늘은 전체 평속은 느리지만 운동 구간은 나름 열심히 타서인지 피곤하네. 
끝~

월 : 페이스 파트너 C. 155W 0.63
화 : 페이스 파트너 C. 158W 0.65
수 : 이벤트 라이딩 C. 183W 0.75
목 : 이벤트 라이딩 C. 183W 0.76
금 : 페이스 파트너 C. 155W 0.63
토 : 도로 라이딩 189W 0.77
일 : 도로 라이딩 185W 0.76

마일리지 406km, TSS 730. 
CTL은 라이덕 97, 스트라바 109