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부산대밀양캠퍼스41

2021.3.28(일) 원동23-부산대밀양캠퍼스-32 비가 새벽까지 내리다 그쳤다. 서비 바이크 재활 멤버들은 개인 사정들로 모두 라이딩을 할 수 없어 따로 약속을 잡지 않고 뒹굴거리다 도로가 다 말랐을 거 같아 느지막하게 출발을 하였다. 날씨가 따뜻하여 니 워머도 안하고 장갑도 안 끼고 질렛도 입지 않았다. 반팔 입을까 하다 긴팔 져지로. 어제 라이딩 후 회복이 안되었는지 파워도 안 나오고 심박도 안 오르고... 안태에서 돌릴까 하다 너무 짧은거 같아 밀캠까지 갔다가 밀양으로 가서 돌아서 복귀할까 고민하다 편의점 앞에서 바로 턴. 늦게 출발 했더니 원동은 꽃구경 나온 차량이 너무 많고 느닷없이 서행 또는 정차하는 차 때문에 스트레스 가득~ 어제보다 날이 맑아 벚꽃 구경은 만족스러웠다. 지난 주말 푹 쉬어준 덕분에 월요일인데 쌩쌩했다. 월,화요일 이벤트 타.. 2021. 3. 28.
2021.2.11(목) 양산-부산대밀양캠퍼스 설날 연휴의 첫날. 재봉이가 희준(코만도) 형님과 라이딩을 한다며 같이 타자길래 바로 콜~ 9시 물금역에서 만나 바로 출발. 재봉이는 전날 저녁 즈위프트에서 FTP를 갱신할 정도로 강하게 탔다며 오늘은 리커버리. 리커버리로 탄다고 해도 절대 파워가 높아 평지에서는 재봉이 피를 빨다가 오르막에서는 버리기. 🤗 밀캠 앞 편의점에서 보급을 한 후 왔던 길로 복귀. 미전리 고개를 넘은 후 재봉이는 1시간 내로 화명동까지 가야 한다며 자도로 빠지고, 희준 형님과 3, 2고개를 넘은 후 나는 1고개를 넘어 집으로 복귀하였다. 아침에는 쌀쌀하여 동계용 타이즈, 트레이닝 쟈켓이 적당했다. 끝~ 2021. 2. 12.
2021.1.24(일) 양산-부산대밀양캠퍼스 월요일은 30분 짧은 워크아웃을 강도를 10% 낮추어 리커버리 삼아 타고 화~목요일은 TDZ 4 스테이지 이벤트 라이딩을 하였다. 금요일은 쉬고 토요일에는 2주 전에 완주하였던 ASIA 120km Endurance Ride C그룹에 참석했는데 선두 그룹에 쫓아가다 40km 지점에서 흘렀다. 뒤 따라오던 그룹에 붙었다가 얼마 못 가 다시 흐르고 그다음 그룹에 붙어 가려고 용을 썼지만 봉크가 온 거처럼 다리에 힘이 안 들어가 중도 포기를 하여야 했다. 예정보다 짧게 탄게 억울하여 오후 4시 30분에 2.3~2.5w/kg로 달리는 Steady Ride 100km에 다시 참석. 라이더 리더 주변에서 머물면서 오버 페이스를 안 했고 파워도 FTP 80% 수준인데 심박이 170 bpm을 넘더니 떨어지질 않는다. 선.. 2021. 1. 24.
2021.1.16(토) 양산-부산대밀양캠퍼스 지난 주말은 너무 추워져 집에서 로라를 탔다. 이전에는 집에서는 평로라로 설렁설렁 타다 작년 말 스마트 트레이너를 중고로 구입한 후 워크아웃과 이벤트 레이싱에 재미가 들려 집에서도 최대 심박을 구경할 정도로 강하게 타고 있다. 심박과 속도만 보다 파워를 알게 보니 필드에서도 파워미터가 필요할 거 같아 화요일에 주문했는데 요즘은 재고가 많은지 목요일에 도착하였다. 파워미터를 달고 즈위프트에서 램프 테스트를 다시 했는데 탁스 플럭스와 비교해서 2w뿐이 차이가 안 났다. (파워미터는 가민에, 플럭스는 즈위프트에 연결해서 파워를 비교해보니 거의 비슷했다) 토요일 현수가 연락 왔길래 10시 물금 취수장에서 만나 코스는 도로 상태 보고 정하자고 하였다. 원동 2고개 넘고 3고개를 오른 후 안태 슈퍼 쪽으로 다운힐 .. 2021. 1. 16.
2020.10.25(일) 양산-부산대밀양캠퍼스 카톡으로 승열, 영수와 8시 물취에서 만나기로 약속을 잡았다. 정식이도 참석. 코스는 만나서 정하기로 했는데 배내골을 지나 배내고개 넘어 복귀할까 했더니 요즘 배내골에 단풍 구경 오는 차량이 너무 많다 하여 포기. 어제 라이딩이 힘들었는지 컨디션도 별로라 가까운 밀캠을 다녀오기로 하였다. 원동 2,3고개 넘을때는 괜찮더니 미전리 고개 넘을 때부터 다리가 잠겼다. 편의점에서 커피 마시며 쉬다가 다시 복귀. 아침에는 춥고 낮부터 풀려서인지 뒤늦게 출발한 팀이 많아 돌아오는 길에는 자전거 타는 사람들이 많았다. 최대 심박 185까지 올라갈 컨디션이 아니었는데 로그를 보니 미전리 고개 역으로 올 때 잠깐 튀었다. 티커핏이 가슴 벨트처럼 계속 튀어서 쭉 높은 상태는 아닌데... 어제오늘 짧게 조금 튀는 거 같음... 2020. 10. 26.
2020.10.11(일) 양산-부산대밀양캠퍼스 승열과 리커버리 라이딩을 다녀왔다. 8시 물금 취수장으로 가니 자타사 분들과 승열, 정식이 같이 있길래 밀캠으로 같이 가시는가 했더니 다른 데로 가신단다. 승열과 둘만 원동 2,3 넘고 삼랑진 고개 넘어 밀캠앞 편의점에서 커피를 마셨다. 2고개 넘을 때 부터 심박이 또 0으로 표시되길래 심박 센서를 비활성화해버렸다. 얼른 배터리를 갈든가 새로 사든가 해야지. 복귀할 때는 3, 2고개를 넘으니 샤방하게 타서인지 조금 아쉽길래 1고개를 넘어서 귀가. 스트라바 업로드를 하니 10월 클라이밍 챌린지가 벌써 완료되었다고 뜬다. 추석 연휴부터 한글날 휴일까지 비가 안 와 연달아 탔더니 빨리 달성했네. ㅎ~ 마사지건으로 해도 허벅지가 뻐근한 게 풀리지 않는다. 다음 주에는 회복이 되길. 끝~ 2020. 10. 11.
2020.10.4(일) 양산-부산대밀양캠퍼스 추석 연휴 다섯 번째 날. 올 연휴는 날씨가 너무 좋다. 비가 와도 밤이나 새벽에 조금만 내려 아침에는 라이딩 하기에 지장이 없었다. 전날 성호가 라이딩 있는지 물어보길래 리커버리 라이딩을 하기로 약속했다. 닷새 연달아 라이딩하는 건 무리인지 다리가 많이 무겁다. 2, 3고개를 넘는데 심박이 150을 넘기기 힘들 정도였다. 평지 구간은 성호에게 선두를 부탁한 후 뒤에서 피 빨고, 오르막은 먼저 가라고 보냈다. 밀캠앞 편의점에서 보급하며 쉬다 역순으로 복귀했다. 이번 주 목표는 연휴 내내 라이딩, 그리고 주간 마일리지 500km였는데 날씨와 컨디션이 도와줘서 544km, 상승고도 6,851m, 20시간 8분을 달렸으니 목표 초과 달성. 다음 주에는 크랭크도 교체하고 로라도 좀 쉬면서 회복해야겠다. 끝~~ 2020. 10. 4.
2020.9.30(수) 양산-부산대밀양캠퍼스 추석 연휴 첫째 날. 7시 30분 물금 취수장에서 영수, 재봉, 성웅 그리고 경중님 참석. 경중님이 워낙 잘 타셔서 초반 2고개 따라가 보려다 오버 페이스를 해버렸다. 밀캠 앞 편의점에서 콜라로 보급을 한 후 다시 역순으로 복귀. 조금 줄었던 자전거 잡소리는 탈수록 커지더니 다시 원상 복구되어 커졌다. 소음의 원인이 크랭크일 거 같아 라이딩을 마친 후 몽이에게 중고 크랭크를 빌려 교체를 하고 주말까지 테스트를 하기로 하였다. 끝~ 2020. 10. 1.
2020.8.30(일) 양산-부산대밀양캠퍼스 서비 바이크와 부대 밀캠을 다녀왔다. 참석자는 나 포함 다섯 명. 서비 바이크도 코로나가 계속 유행한다면 다음 주부터는 당분간 라이딩을 중단할 예정이라고 한다. 😥 얼른 잠잠해졌으면... 참석 덧글 보니 두 분은 처음 나오셨는데 더기님은 YEB에서 같이 라이딩했던 지덕님이었고 다른 한분은 지덕님의 지인이었다. 원동 2,3고개, 새나루 고개 (삼랑진에서 밀캠 넘어가는 고개 이름이라고 한다)를 넘은 후 밀캠 앞 편의점에 도착. 보급을 하고 있으니 진태, 재수, 보명, 충렬이 센터 라이딩을 밀캠으로 와서 우연히 만났고, 물취에서 봤던 병대, 태환님, 경수님도 오늘 코스가 밀캠이었다고 한다. 사회적 거리두기를 하려고 공지 없이 따로 타는데 코스가 겹쳤네. 복귀하는 길에는 3고개 정상에서 상백이와 페코리노로마노팀.. 2020. 8. 30.
2020.8.9(일) 양산-부산대밀양캠퍼스 작년에 이어 올해도 여름휴가는 못 가고 금요일 하루 쉬었다. 그마저도 비와 끊임없는 고객사 전화로 재택근무한 거나 마찬가지였지만.... 토요일에도 많은 비가 내려 로라 1시간 가량 탄 걸로 때웠고 일요일에도 비가 오겠지 싶었는데 웬일로 날씨가 맑았다. 갑자기 바뀌 예보탓인지 휴가 시즌이라 그런지 라이딩 공지를 찾을 수 없어 솔라를 하려고 준비 후 출발하려는데 도윤 파파가 물금 취수장에서 화제로 가려다 침수로 통제되어 있다며 카톡에 사진을 올렸길래 같이 타기로 하였다. 범어에서 만난 후 원동 1,2,3고개를 넘어 안태 슈퍼에 도착했다. 밀캠까지 같이 가자고 했다가 상태를 보니 복귀할 때 너무 힘들어할 거 같아 도윤 파파는 여기서 쉬다가 복귀하라고 하고 혼자 부대 밀캠으로 출발했다. 밀캠 앞 편의점에서 보급.. 2020. 8. 10.
2020.6.28(일) 양산-부산대밀양캠퍼스 일요일 리커버리 라이딩을 기대하며 라이딩 벙을 기다렸으나 웬일인지 벙이 없다. 토요일 늦잠으로 못 나온 재봉이가 같이 타자며 연락이 왔길래 나와 같이 샤방 벙을 기다리던 영수를 포섭한 후 혹시나 싶어 양산 바이크에도 라이딩 공지를 올렸다. 토요일 벙에는 한 명도 없더니 오늘은 정민이 게스트 한 명과 같이 참석, 그리고 용광이가 참석한단다. 이리되면 리커버리는 완전 나가리인데.... 😫 아침에 집에서 나와 물금역 근처 편의점에서 뜨거운 아메리카노에 물을 섞어 원샷하고 취수장으로 가니 정민이의 게스트는 다아님이었다. 올 초에 심 바이크 라이딩에서 뵙고 몇 달만에 같이 라이딩. 그러고 보니 용광이와 정민이는 올해 처음 같이 타는 듯. 단체 사진 찍고 바로 출발. 설마 타다 보면 사진 한 장은 찍어주겠거니 했더.. 2020. 6. 28.
2019.12.14(토) 양산-부산대밀양캠퍼스 C.C.C (Challenge Cycling Club) 밴드에 커트님이 올린 토요병이 있어 참석 덧글을 달았다. CCC 밴드에는 첫 참석. 마침 GCT의 용휘와 성환님도 이 벙에 참석하여 뻘쭘함을 덜하였다. 집에서 출발할 때 기온이 1도. 취수장까지 가는 동안에는 별로 춥지 않길래 다행이다 싶었지만 출발 후 강변 자전거도로를 타다 보니 손가락이 시려 손끝이 시리다 못해 따가웠다. 심박을 올리면 좀 나아질까 싶어 2고개 오픈하길래 열심히 돌려봤지만 부족한지 계속 아프다 3고개 넘을 때 쯤 나아졌다. 2고개에서 무리한 거 같아 3고개는 적당히 넘어가고, 밀캠 넘어가는 고개는 열심히 탔더니 PR을 찍었다. 편의점에서 보급한 후 역순으로 복귀. 물금취수장에서 해산하고 난 서비바이크에 들렸다가 마무리. 공지에는 .. 2019. 12. 15.
2019.10.9 (수/한글날) 양산-부산대밀양캠퍼스 한글날 휴일을 맞아 양산 바이크 공지를 올렸다. 참석자는 정미, 몽이, 정순일님, 용휘, 대규, 영수. 그리고 중간에 배인수 님 합류. 갑자기 9도까지 뚝 떨어진 날씨에 한파주의보까지 발령되었다고 한다. 아침에 일어나 날씨를 확인하고 긴팔 져지, 질레, 니 워머에 긴 장갑까지 챙겼는데도 쌀쌀하다. 취수장에 가보니 동생들은 반팔, 반빕을 입고 타네. 나만 추워? 대규는 몸도 안 좋은데 인사 하러 나와줬고, 영수는 3고개까지만, 정미는 오전에 갑자기 잡힌 수업 때문에 안태 슈퍼까지만 같이 달렸다. 남은 다섯명이 삼랑진 지나 밀캠을 넘어가려는데 용휘가 급하게 쫓아와 몽이가 장경인대염이 도진 거 같다며 둘이 복귀하겠다고 알려줬다. 8명 중에 반환점에서 보급한 인원은 세 명뿐. 따뜻한 커피 한 잔씩 마신 후 역순.. 2019. 10. 10.
2019.7.27(토) 양산-부산대밀양캠 양산 바이크 재수의 라이딩 벙에 참석. 멤버는 재수, 재봉이, 병대, 용휘, 그리고 게스트로 GCT의 상근님 참석. 2고개는 컨디션 점검차 최대로 돌려보니 심박이 194 정도로 나옴. 수요일 야라 후 회복이 잘 된 거 같다. 3고개, 미전리 고개를 넘은 후 밀캠 앞 편의점에서 보급. 재수가 기변 한 기념으로 보급 쏨. 복귀하는 고개도 모두 심박 180대 정도로 꾸준히 페이스 유지하는 연습을 겸해서 탔더니 물취 기준 왕복 평속이 28.7km/h로 엄청 빠르게 복귀했다. 블랙 업으로 가서 해수염 커피와 앙버터 빵은 역시 마돈으로 기변 한 재봉이가 쏴서 맛있게 먹었다. 수다 좀 떨다 카페를 나왔더니 비가 조금씩 내리길래 바로 집으로 복귀. 가민 커넥트에서 부산대 밀캠 코스로 검색했더니 오늘 평속이 엄청 빠른 .. 2019. 7. 27.
2019.6.22(토) 원동23-밀캠-천왕재-밀양무안-원동32 정미 천왕재 라이딩 벙. 정미, 대규, 용휘, 상백 그리고 처음 뵙는 GCT 최나혜님까지 총 6명 참석. 원동 2,3고개, 부대밀캠, 천왕재를 찍은 후 역순 복귀. 총 120km 예상이라고 했는데 천왕재 찍었을때 이미 75km가 넘었었다. 천왕재 바로 전에 2.3km 짜리 오르막 하나 있었음. 천왕재 정상 찍고 다운힐 후 무안에서 보급하였다. 초동면, 상남면을 지나 삼랑진으로 돌아오는 길은 처음 가본데다 이정표도 없고 한적한 도로로 이끌려 가다보니 어디가 어딘지... ㅎ 아무튼 코스와 풍경, 날씨가 모두 좋았다. 물취 기준 115km 즈음에서 삼랑진IC에서 우회전하면 밀캠으로 갈라지는 그 삼거리가 나왔다. 원동 3고개 넘고 앞서 넘었던 대규,용휘가 원동 삼거리에서 콜라와 얼음을 사 놓고 기다리고 있어 한.. 2019. 6. 23.
2019.3.31(일) 양산-부산대밀양캠퍼스 양산 바이크 재수 번개에 참석하기 위해 물금으로 가는 중에 늦잠으로 출발시간이 30분가량 늦어질 거 같다는 전화를 받았다.조금 일찍 출발을 한 거라 45분을 기다려야 할 거 같아 서비 바이크 라이딩으로 갈아타기 위해 선희에게 전화하여 좀 기다려 달라고 부탁하였다. 물취 지나서 인증센터에 경섭이, 선희만 있길래 오늘 라이딩 참석이 둘 뿐인 줄 알았더니 화제 쉼터에서 3명이 더 기다리고 있었다. 날도 추운데 제대로 민폐를 끼쳤다.2고개는 자도로 우회하고 3고개 넘고, 부대 밀캠 넘어가는 고개 넘었다. 벚꽃이 만개하여 이뻤는데 날이 조금 흐렸다.삼랑진 사거리에서 자도로 우회하신 분이 다시 합류하시고, 밀캠 넘어가는 고개 정상에서 재신님이 합류하였다.밀캠 앞 편의점에서 따뜻한 커피로 보급하고 단체사진 찍고 출발.. 2019. 3. 31.
2018.12.22(토) 양산-부산대밀양캠퍼스 정미가 양산바이크에 물금취수장 - 부산대밀양캠퍼스 코스로 라이딩 공지를 올렸길래 참석.12월 이지만 날씨가 포근하다는 예보덕분인지 많은 분들이 나왔다.나는 집에서 자전거 타고 취수장으로 이동. 단체 사진 찍고 바로 출발. 2,3고개는 힘껏 넘어보았으나 역시나 스트라바 기록은... 흠..밀캠 넘어가는 고개는 좀 쉬면서 넘어가고, 보급도 거의 생략하고 조금 있다 바로 복귀.삼랑진 넘어오는 고개는 가장 먼저 흘렀으나 스트라바 보니 두번째 빠른 기록이다. 앞에 선두 세명과 나, 정미, 예비역님 빼고는 모두 삼랑진에서 자도로 빠졌단다. 정미랑 3고개 넘은 후 2고개는 생략하고 자도로 복귀.3고개 넘어올때 부터 봉크가 온거 같아 점심 안 먹고는 집까지도 못 갈거 같아 성전님, 영수, 재명과 갈비탕 먹고 집으로 복귀.. 2018. 12. 22.
2017.9.30(토) 양산-부산대밀양캠 9월 3일 이후... 일주일 동안 출장.그 다음주는 벌초를 가야 했는데 속에 탈이 심하게 나서 (아마도 식도염) 어지럼증까지 생겨 집안 벌초 마저 결석. 그리고 그 다음주는 아마 그냥 컨디션이 안 좋아서 또 쉬었던거 같다.그나마 조금씩 타던 로라 마저도 이런 저런 이유로 못 탔더니 자전거 타기 가장 좋은 계절임에도 마일리지는 역대 최저를 기록했다.오죽하면 와이프가 이번 추석 연휴에는 자전거 좀 타라는 말까지... 정미가 아주 샤방한 라이딩을 하자고 하길래 오케이 했더니...참석자는 무려 25명. 거기다 믿었던 번짱은 컨디션이 갑자기 안 좋아졌다며 평상복.. ㅡㅡ; 내 컨디션은 오랜만에 타서는 아닌듯한 힘이 하나도 안 들어가는 느낌이더니 오르막만 나오면 빌빌빌....상백이, 지호가 이 불쌍한 형을 챙겨주느.. 2017. 9. 30.

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