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안태슈퍼160

2014.08.27(수/야간) 물금-안태슈퍼 월요일 엄청난 비가 내린지 이틀 뿐이 안되어 야간 라이딩 코스를 안태슈퍼로 올리긴 했지만 노면 상태가 걱정되었다.마침 운탱님이 낮에 원동쪽으로 라이딩 한 후 1,2번 고개는 괜찮다고 페이스북에 올리셨다. 가촌 휴먼시아 후문에 도착하니 정호형님,해택형님,상욱형님,선희가 기다리고 있었고, 동민이와 민호는 1번 고개 가는 길에 만났다. 1번 고개를 넘은 후 철길 옆 도로를 지난 후 마을까지 가는데 뒤에 아무도 안 온다.유턴을 해서 가보니 상욱형님 뒷타이어 펑크. 실란트를 넣어봤지만 복구 불가. 택시 잡기도 힘든 촌동네라 선희가 라이딩 포기하고 집으로 가서 차를 가져오기로 한다. 낙차나 펑크 같은 이런 일 생기면 늘 희생하는 착한 선희. 다시 출발해서 안태슈퍼까지 가서 쉬는데 가장 마지막으로 내려오던 민호가 다.. 2014. 8. 28.
2014.08.06(수/야간) 물금-안태슈퍼 8시 물금취수장. 상욱형님, 제제이님, 선희 참석.오늘은 왠일로 화제로 빠지지 않고 가야진사로 빠지는 바람에 오르막 하나를 건너띈다.비 때문에 몇일 쉬었더니 컨디션이 괜찮아서 천태사 전에 강하게 끌어봤다. 제제이님이 컨디션이 좋아 보였다.다운힐은 요즘 밤눈이 어두워서 제일 후미로 아주 천천히 내려와서 안태슈퍼에서 보충하면서 쉬었다가 출발. 신부암 고개 올라가는데 김해에서 왔다는 세명의 라이더 덕분에 앞서거니 뒤서거니 하면서 재미있게 돌렸다.취수장에서 사진 몇장 찍고 해산.밥 먹고 바로 너무 쎄게 돌려서인지 머리도 아프고 잠도 안와서 밤새 고생했다. 2014. 8. 7.
2014.07.23(수/야간) 물금-안태슈퍼 화요일 공지 올렸더니 참가자도 없고 야근도 해야해서 취소하고수요일에 다시 야간라이딩 공지 올렸더니 민호만 참석.요즘 민호가 자전거에 재미가 붙어서 열심히 타고 있다. 차에 싣고 물금역 주변에 주차한 후 만나서 자전거 도로로 출발. 화제에서 빠져서 모텔 고개 넘는데 잘 따라오길래 평지에서 속도를 좀 내봐도 잘 따라왔는데 오르막에서 조금 힘들어했다.감량을 좀 하면 잘 탈거 같다. 신부암고개 넘어서 안태슈퍼에서 폴라포 하나씩 먹고 왔던 길로 복귀. 2014. 7. 25.
2014.07.07(월) 물금-안태슈퍼 6월21일부터 7월6일까지 출장.일요일에 도착해서 자전거를 탈까 했지만 비가 내렸다. 집에서 간단히 40분 로라 타기.월요일은 휴가라 오전에는 볼일 좀 보고... 조금씩 내리던 비가 그치길래 같이 탈 사람을 수배하니 선현이가 콜.1시에 취수장에서 만나서 안태슈퍼로 출발. 컨디션이 좋으면 천태호까지 갔다 올까 했는데 자전거 못 타고 삼시세끼 꼬박꼬박 밥을 많이 먹었더니 3키로나 불어서 오르막이 너무 힘들었다. 안태슈퍼까지만 찍고 턴.속도도 별로 안 나는데 심박은 199까지. ㅋ~취수장에서 선현이랑 헤어지고 상욱형님 가게에 들렸다가 집으로 복귀. 2014. 7. 8.
2014.06.21(토) 집-안태슈퍼 금요일 저녁에 술도 제법 마신데다 오후에 공항으로 가야해서 라이딩을 갈까 말까를 고민했다.보름 정도 자전거를 못 타니 컨디션이 안 좋아도 짧게라도 타야지 싶어 집에서 출발~~ 수요일 야간에 짧게 탄게 전부인데 다리가 무겁다. 화제 고개 넘고 화제마을로 돌아서 모텔고개 초입에서 베샵 후미조를 만났다.속도를 유지해서 추월하니 앞에 동민이와 형순형님이 보였는데 거리가 더 벌어져 시야에서 놓쳤고 삼거리에서 기다릴때 만났다. 천태사까지 묻어서 가다가 신부암고개는 열심히..... 마음은 열심히인데 다리가 영....천태호는 그냥 포기하고 안태슈퍼에서 잠시 쉬다가 시간이 없어서 혼자 먼저 출발했다. 다시 고개3개 넘어서 복귀.... 2014. 6. 22.
2014.06.15(일) 물금-안태슈퍼 지호, 시원, 나, 혜권, 지윤씨, 제제이님. 그리고 단체 사진 찍은 후 태경씨 도착.전날 라이딩때문인지 다리가 무겁다. 욕심 부리지 않고 살살 타야지 했는데...오르막에서는 최선을 다하면서 타긴 했다. 속도가 안 나왔지만..출발할때만 해도 거리가 짧으니 천태호 찍고 올까 했지만 슈퍼에 오니 그런 생각이 싹 사라진다. ㅎ~돌아오는 길에 제제이님에게 1번 고개 넘어갈까요 하니 바로 오케이..회복 라이딩 덕분에 일찍 집에 와서 와이프와 정관 가서 점심 먹고 장도 보고 집에서 낮잠도 자고.... 2014. 6. 16.
2014.06.08(일) 물금-안태슈퍼 몸은 피곤했지만 코스도 워낙 짧고 일찍 마칠거 같아 회복 라이딩 겸 참석.참가자도 해택형님,혜권이,원준이, 나까지 달랑 네명. 천천히 갈 줄 알았는데 젊은피 원준이가 뒤에서 너무 찔러대서 평소와 비슷하게 타게되었다. 안태슈퍼에서 음료수 한잔하고 복귀.신부암고개에서 뒤에 차가 있길래 지나가라고 손짓하니.. 원준이가 추월. 신호를 착각했나보다. 추월한김에 너 힘껏 올라가보라고 하니 고 케이던스로 순식간에 사라짐.고3인데다 장비도 무겁고 토클립에 운동화인데 체력이 보통 고딩같지 않게 좋은거 같다. 신부암 고개 정상에서 늦잠으로 늦게 출발한 제제이님 합류.모텔고개 넘어 샵으로 복귀하니 10시 조금 넘었다. 집으로 가서 씻고 자전거 체인과 스프라켓도 새것처럼 닦았다.와이프와 우정식당 가서 중태기 매운탕으로 점심... 2014. 6. 9.
2014.06.06(금) 집-안태슈퍼 오전 7시에 운문댐 라이딩이 예정되어 있었지만 전날 비가 내려서 도로가 젖어 있다며 다음 날로 연기하자는 의견이 많았다.그래서 취소.맘 편히 다시 잠을 자고 일어났더니 연기된 지 모르고 양산까지 넘어온 명환형은 혼자 대암댐으로..정호형님은 감물리 넘어서 영남알프스를 뺑뺑이 도시고... 선희와 상욱형님도 9시에 안태슈퍼로...다들 각자 라이딩을 즐기면서 밴드로 소식이 뿅뿅.. 오전 내내 뒹굴거리다가 날씨는 좋아지길래 같이 갈 사람 찾으니 연락도 없고...그냥 옷 갈아입고 자전거 꺼내들고 집을 나섰다.만만한 안태슈퍼로..요즘 게으름에 빠져 맨날 샵까지 차로 갔다가 자전거 도로로 1번 고개를 우회했는데... 자전거 끌고 나온 김에 1,2,3고개를 다 넘어서 안태슈퍼에 도착. 자전거 인증샷 하나 찍어주고 두유하.. 2014. 6. 9.
2014.05.29(목/야간) 물금-안태슈퍼 베샵 목요일 야간 라이딩은 교수님,재욱형님,혜권이,몽이 참석. 정호형님은 나오셨다가 앞 타이어에 문제가 있어서 그냥 돌아가셨다. 교수님은 가야진사까지 돌아가시고 나머지 네 사람은 모텔고개를 넘어 가는데 신부암고개 가는길에 교수님을 만났는데 과속 방지턱에서 핸들이 털려 낙차를 하셨단다. 혜권이가 교수님 모시고 고개 정상까지만 갔다가 돌아간다고 나머지 세명은 안태슈퍼까지 다녀오랜다. 주말 라이딩 이후 사흘을 쉬어서 다리 상태가 제법 괜찮아 신부암고개 마지막에 몽이가 추격하려고 할때 최대한 쥐어짜보니 198bpm까지 심박이 올라간다. 슈퍼에서 물 보충 하고 다시 복귀. 신부암 고개 돌아오는 길에 심박을 185정도로 페이스를 유지하는데 무리 없는거 보니 컨디션이 좋네. 다운힐하고 모텔고개까지 쭉.. 그리고 철길.. 2014. 5. 30.
2014.05.13(화/야간) 물금-안태슈퍼 베샵의 화요일 야간라이딩은 참가자가 평소보다 적었다.얼마전에 로드바이크를 새로 구입하시고 오랜만에 나오신 제문형님, 룩으로는 마지막 라이딩인 창규, 그리고 선희, 혜권, 몽이 그리고 나 까지 조촐하게 6명. 자전거 도로로 웜업하고 화제로 빠져서 모텔고개로 넘어가는데 창규 오르막 시작부터 쌩~ 하고 사라짐.삼거리에서 잠시 기다렸다가 바로 출발. 뒷바람이 불어줘서 신부암 고개 초입까지는 수월하게 갔다.천태사 지나서부터 창규는 또 자기 페이스로 가고 나도 나름 열심히 max 90%에 맞춰서 열심히 올랐다. 요즘 야간에 다운힐 할때는 눈이 침침해져서 야맹증이 생긴건지.... 암튼 내리막은 살살.안태슈퍼에서 잠시 쉬다가 복귀하는데 창규가 혜권이를 트레이닝 시킨다. ㅋㅋ 덕분에 살살 올라오려다가 포차 지나면서부터 .. 2014. 5. 14.
2014.05.08(목/야간) 물금-안태슈퍼 원래는 양산-팔송고개 뺑뺑이를 돌까 했지만 인원도 적고 땡겨줄 사람들도 불참이라 안태슈퍼로 코스가 변경되었다.해택형님, 상욱형님, 혜권이, 혁준님, 그리고 5년전쯤 나랑 같이 라이딩하셨다는 칠복님이 베샵 라이딩에 처음 나오셨다. 혜권이가 출발하고 바로 샵에 뭘 두고 왔다고 돌아간걸 몰라서 우리는 모텔고개를 넘고 혜권이는 가야진사로 우회해서 신부암 고개 중간에서 합류를 하였다.칠복님이 처음 나오셨다고 앞으로 안 나가시는거 같아서 길 알면 먼저 가셔도 된다고 말씀드리니 쌩하니 올라가셨다.안태슈퍼에서 콜라 한잔 마시고 턴.. 칠복님 처음 나오셨는데 혼자 가시게 할 수 없어 신부암고개, 모텔고개를 칠복님 따라 간다고 최선을 다해서 돌렸다. 힘들어하는게 티가 너무 났는가... 봐주신건지 붙어서 겨우 넘어갈 수 있.. 2014. 5. 9.
2014.04.27(일) 물금-천태호 오후에 비가 온다고 해서 8시에 출발.상욱형님, 명환형, 선현이, 정미, 혜권이 참석.선현이는 토요일 근무하느라 경주라이딩을 못 가서 혼자만 쌩쌩했다. 자전거 도로로 가다가 모텔고개, 신부암 고개를 넘어가는데 가는 길 내내 정미 페이스 유지시키면서 같이 넘어가기.정미는 체력이 정말 좋아보이는데 좀 편하게 탄다해야하나.... 힘을 항상 남겨놓는 느낌이라 이날은 옆에서 목표심박수를 정하고 좀 낮춘다 싶으면 잔소리하면서 닥달. 다운힐은 명환형 바로 뒤에 붙어 내려오는데 형이 코너에서 페달을 돌리면서 땅에 부딪쳐 낙차할 뻔 했다. 휘청거리면서도 넘어지지 않고 중심을 잡아 천만다행. 난 십년감수. 안태슈퍼에서 컨디션 안 좋다는 혜권이는 돌아가고, 나와 선현이는 천태호 기록 한번 재어보려고 열심히 오르기 시작.선현.. 2014. 4. 28.
2014.04.22(화/야간) 물금-안태슈퍼 일요일에 맡긴 자전거는 벌써 교체가 다 되어 화요일 야간 라이딩을 할 수 있다고 연락이 왔다.아침에 미리 준비해 집에 들리지 않고 바로 샵으로 가 뒷타이어를 기존에 쓰던 25c로 교체, 레버 위치 조절 등 준비를 하다보니 저녁도 못 먹었는데 출발 시간이 다 되어버렸다. 오늘은 특별히 펠트부산팀의 에이스 성욱씨와 지훈씨가 참석하였다. 특히 성욱씨는 2013년 TDK 스페셜부문 우승자로 유명하다.베샵팀은 상욱형님, 창규, 선희, 혜권, 몽이, 이리 참석.천태사까지 혜권,몽이,이리 세명이 로테이션해서 원동삼거리까지 가고.. 천태사까지는 창규,선희가 끌면서 속도를 좀 올렸다.마을 지나 교대를 받았는데 살짝 오르막이 시작되기 때문에 속도를 늦춰야 하는데 속도를 그대로 유지... 심박이 점점 올라간다.그리고 교대를.. 2014. 4. 23.
2014.04.20 (일) 물금-안태슈퍼 양산에서 MTB대회가 있어서인지 전날 늦게까지 라이딩 공지가 없었다. 선희,정미랑 다리도 풀 겸 가까운 안태슈퍼나 다녀오자고 해서 10시에 출발하기로 약속. 샵에 나와보니 영민이, 제제이님(7시에 안태슈퍼 다녀오고 한번 더 감), 선희, 정미 그리고 몽이 친구 성봉씨 참석했다.화제에서 나와서 모텔고개, 신부암 고개 넘어 안태슈퍼까지 가는데 라이딩하는 싸이클러가 꽤 많았다.어제와 다르게 날씨도 좋고 햇볕도 좋고...다리 상태도 그리 나쁘지 않아서 살살 돌려야지 했지만 나름 열심히 타버린.. 문제는 목요일에 뒷드레일러까지 교체하고 셋팅을 다시 했는데 변속을 하면 계속 체인이 튀었다.컨트롤 레버가 2009년부터 계속 써오던건데 요즘 레버 변속감이 영 마음에 안들더니 컨트롤 레버가 고장이 난 듯.라이딩 마치고 .. 2014. 4. 21.
2014.04.15(화/야간) 물금-안태슈퍼,물금-팔송고개 저녁 8시30분 베샵 야간라이딩 전에 시간이 좀 있어 혼자 안태슈퍼를 다녀왔다.화제에서 빠져서 2,3번 고개를 왕복하는 코스로 지난주 토요일 보다 평속이 더 높고.. 이제까지 기록 중 가장 빠르게 나왔다.초반에는 다리가 영 무겁게 느껴지더니 타다보니 괜찮아졌다. 다녀와서 샵에서 저녁을 먹으려고 했는데 몽케닉이 너무 바빠서 저녁 먹을 시간이 없었고 덩달아 나도 굶었다. 8시30분에 상욱형님, 이리, 창규,혜권,쿠마님, 선희, 동민씨, 몽케닉과 함께 출발.오늘 코스는 양산에서 팔송고개까지 간 후 다시 양산쪽으로 내려왔다가 또 올라가는 와리가리 코스로 타보기로 했는데 처음이라 그런가 좀 산만한 느낌이었다. 팔송고개에서 모였다가 내리막코스는 동면사무소까지 왔다가 구길로 다시 올라가는데 내려오는것도 짧고 올라가는.. 2014. 4. 16.
2014.04.12(토) 물금-안태슈퍼 3월29일부터 인도네시아로 2주간의 출장을 다녀왔다.10시쯤 김해공항에 도착하고 주현이가 픽업을 와 준 덕분에 집에는 조금 일찍 도착했다.공항에는 비가 내리더만 집에 오니 그쳤길래 와이프에게 허락받고 바로 자전거 싣고 베샵으로 출발.아침에 대암댐 코스로 간 사람들은 아직 도착전이길래 혼자서 안태슈퍼까지만 왕복했다. 출장 기간 내내 운동은 전혀 못하고 다이어트도 포기하고 삼시 세끼 잘 챙겨먹고 와서 예상외로 많이 안 찌고(+1kg) 다리 상태도 괜찮아 최대 심박도 높게 나오고 평속도 평소보다 더 빠르게 나왔다. 2014. 4. 14.
2013.03.09(일) 물금-안태슈퍼 토요일 라이딩 후 뒷풀이로 3차까지 음주. 아침 6시30분에 와이프가 김해 공항에 도착한다고 해서 일찍 일어나 픽업하러 갔다 온 후컨디션은 영 아니었지만 날씨도 좋고 마침 코스도 짧아서 회복 라이딩하러 샵으로 고...상욱형님,창규,선희,혜권이,기원이가 나왔다. 자전거 도로로 가야진사까지 웜업하면서 28km/h 정도의 페이스로 살살 가는데 혜권이가 힘들다고... 엄살인줄 알았는데 몸이 영 안 좋다며 안태슈퍼까지 안 내려오고 중간 포장마차에서 있겠다며 기다리지 말고 돌리라고 한다.도로로 나와서 오르막이 시작되면서 창규,선희,기원이가 속도를 내길래 따라가는거 포기하고 상욱햄과 천천히 갔다. 안태슈퍼에서 콜라 한잔 하고 다시 돌아가는데 조금 늦게 출발한 지호가 내려오길래 기다렸다가 지호랑 이야기하면서 올라간다... 2014. 3. 10.
2014.02.22(토) 물금-안태슈퍼 정호형님, 상욱형님, 명환형, 정기, 제제이님, 성율이, 선희, 그리고 양아맨의 영조형님 참석. 화제까지 자전거도로로 갔다가 지방도로로 빠지는데 토끼굴 가기 직전...갈림길 지나 중앙선에 있는 플라스틱봉에 영조형님이 부딪치면서 낙차사고가 있었다. 속도는 별로 안 빨랐는데 팔꿈치가 먼저 땅에 닿는 바람에 탈골과 골절을... 큰 부상을 입으셨다. ㅜㅜ119에 전화해서 기다리는 동안 많이 아파하시지만 눈으로봐도 골절같아 어쩔 줄 모르고 기다릴 수 밖에 없었다. 119가 도착한 후 병원으로 후송. 선희가 동행을 해주었다. 출발하자 말자 사고가 난거라 오늘 라이딩을 어찌할까 물어보니 정기와 성율이는 내키지 않는다 하여 샵으로 복귀하기로 하고,뒤에 있다 같이 넘어지신 정호형님은 라이딩을 계속 하고 싶으셨지만 체인이.. 2014. 2. 24.

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